[건강한 가족] 헬스 신간『미라클 핏』카비타 데브간 지음, 스토리3.0, 260쪽, 1만 3000원

 체중관리 비결을 담은 『미라클 핏』이 출간됐다. 영양학자인 저자는 다이어트 실패의 원인으로 ‘무조건 덜 먹으면 된다’는 선입견을 꼽았다. 건강하고 마른 여자들의 50가지 습관을 토대로 잘 먹으면서 할 수 있는 체중관리 방법을 알려준다. ‘아침식사는 간단할수록 좋다’ ‘저녁은 절대 거르지 마라’ ‘철분이 부족하면 살이 찐다’ ‘칼로리에 집착하지 마라’ 등 올바른 식습관을 안내한다.