은 운동선수가 부상을 겪지만, 오뚝이처럼 일어나 다시 그라운드를 누빈다. 부상을 극복하는 비결은 무엇일까?
안전하고 부작용 없는 교정·재활 케어
KDI스포츠클리닉에서는 안전하고 부작용 없는 ‘교정케어’와 ‘재활케어’ 프로그램을 시행해 부상 이후 빠른 회복을 돕고 있다. [사진 KDI스포츠클리닉
KDI스포츠클리닉의 스포츠 의·과학 전문가인 김대일 원장은 운동선수의 재활 비법을 선수는 물론 일반인에게도 적용해 부상 이후 빠른 회복을 돕기로 유명하다. 경기도 고양시에 있는 KDI스포츠클리닉에서는 안전하고 부작용 없는 ‘교정케어’와 ‘재활케어’ 두 가지의 프로그램을 시행하고 있다. 특히 최근에는 나쁜 생활습관과 운동부족으로 인한 척추 및 관절 질환의 증가로 스포츠 클리닉에 대한 관심이 커지고 있다.
교정 케어는 수기 매뉴얼 케어와 교정위주의 케어를 말한다. 손상됐거나 피로물질이 쌓여 있는 근조직을 장비 없이 손으로 풀어주고 근육 밸런스를 잡아 부상에서 회복시켜준다. 또 수기 매뉴얼을 성장기 어린이에게 적용해 성장판을 자극하고 왼쪽과 오른쪽의 밸런스를 잡아주는 교정을 진행해 성장 촉진에도 긍정적인 결과를 얻고 있다.
우리 몸의 모든 부분은 상호작용을 하고 있기 때문에 근수축이 있는 부분이나 손상된 근육의 회복에만 국한하지 않는다. 전반적인 신체의 역량을 끌어올리는 것을 목적으로 관리하며 소요 시간은 50분이다.
KDI스포츠클리닉에서는 안전하고 부작용 없는 ‘교정케어’와 ‘재활케어’ 프로그램을 시행해 부상 이후 빠른 회복을 돕고 있다. [사진 KDI스포츠클리닉
재활 케어는 교정 케어에 맞춤형 운동이 더해진 관리를 말한다. 일반적으로 신체 상태에 따라 요구되는 운동은 개인마다 다르다. 일반 사람이 스스로 자신에게 필요한 운동을 찾고 실천하기는 쉽지 않다. KDI스포츠클리닉에서는 개인의 신체 상태를 파악하고 적합한 운동을 전문 트레이너와 함께 1대1로 진행하고 있다. 맞춤형 운동이 교정 케어와 병행할 때의 시너지 효과가 크다. 빠른 속도로 근력이 강화되고 저항력이 높아져 긍정적인 평가를 받고 있다. 소요 시간은 1시간50분이다.
KDI스포츠클리닉에서는 1대1 매뉴얼 시스템관리를 통해 최상의 효과를 누릴 수 있도록 관리하고 있다. 보통 트레이닝 위주의 재활센터와 다르게 매뉴얼 케어(마사지)를 강조해 진행한다. 재활트레이닝은 1대1로 진행하는 형태로 다른 재활센터와 차별화를 두고 운영하고 있다.
최근 KDI스포츠클리닉은 경기도 화성시 동탄구에 KDI 스포츠클리닉 제2호점을 오픈했다. 한방재활의학과 전문의인 경희스토리한의원 김경옥 원장과 함께 추나치료 및 한의치료를 도입하는 등 환자의 빠른 회복을 위해 협력하고 있다.
김대일 KDI스포츠클리닉 원장은 “개업 9년을 맞은 KDI스포츠클리닉은 초기에는 운동선수 위주의 케어와 재활을 목적으로 사업을 시작했지만 현재는 유소년 운동선수와 일반인에게도 적용할 수 있는 다양한 재활프로그램과 케어프로그램도 시행하고 있다”고 밝혔다.
중앙일보디자인=송덕순 기자 song.deoksoon@joongang.co.kr
