[건강한 가족] 심혈관질환 예방 돕는 불포화지방산

심혈관질환을 예방하기 위해선 혈관을 튼튼하게 하는 식품을 꾸준히 섭취하는 게 중요하다. 최근 아보카도오일이 혈관 건강에 좋은 식품으로 각광받고 있다. 아보카도오일은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈관을 확장하며 혈전(피떡) 형성을 막는 불포화지방산(오메가3·6·9)이 풍부하게 들어 있다. 아보카도는 전 세계적으로 영양소가 가장 많은 과일로 기네스북에 등재된 바 있으며, 오일로 섭취하면 영양분의 체내 흡수율을 더욱 높일 수 있다. 다른 기름에 비해 발연점이 높아 고온에서 조리해야 하는 생선구이·새우튀김 등의 요리에도 다양하게 사용할 수 있다. 하루 두세 스푼씩 날것으로 섭취하거나 샐러드 드레싱으로 사용해도 된다.

웰빙제품│ 종근당건강 ‘아보카도오일’

종근당건강은 수퍼푸드 브랜드 ‘어쓰투어스(Earth To Us)’를 론칭하며 첫 제품으로 종근당 아보카도오일(사진)을 출시했다. NS홈쇼핑과 롯데홈쇼핑에 론칭해 연속 매진을 기록하기도 했다. 중앙일보 독자에게는 할인 이벤트도 실시한다. 선착순 100명에게 아보카도오일 6병 세트를 30% 할인 판매한다. 기념 판매 수량이 떨어지면 조기에 마감된다.