심혈관 질환-통풍 함께 앓을 땐

오메가3계 지방이 풍부한 등 푸른 생선은 심혈관계 질환 예방을 위해 권장된다. 그러나 통풍 환자에겐 가장 피해야 할 식품이기도 하다. 그럴 땐 대구 등 흰 살 생선 중에서 골라 먹어 보자.