일사병은 무더운 곳에서 태양의 직사광선을 장시간 쬐면서 돌아다닐 때 발생하는 병. 열사병은 덥고 습기가 많은 실내에서 오래 있을 때 발생하는 병이다.
증상
일반적으로 환자의 의식이 분명하고 체온이 너무 높지 않을 때는 일사병, 의식이 분명치 못하고 체온이 41。C이상 높으면 열사병으로 자가 진단할 수 있다. 일사병은 응급처치로 체온 조절을 하면 쉽게 나을 수 있지만, 열사병의 경우는 자칫 잘못하다간 사망에까지 이를 수 있다.
예방
일사병과 열사병은 몸이 약한 사람에게 자주 나타난다. 또 계속된 과로나 수면부족 및 음주 후 몸이 쇠약해졌을 때도 일어난다.
이런 병을 예방하려면 우선 충분한 수분과 영양섭취를 해주어야 한다. 땀을 많이 흘렸을 때는 맹물보다는 흡수가 빠른 주스나 스포츠음료 등을 마시는 게 좋다.
일사병과 열사병이 일어나는 환경을 피하는 것은 기본. 햇볕이 강한 날 오전 10시∼오후 3시 사이의 외출은 피하는 것이 좋다. 또 환기가 안되는 고온다습한 실내에 오래 있는 것도 피해야 한다.
치료
갑자기 의식을 잃고 쓰러졌을 때는 환자를 우선 시원한 곳으로 옮긴다. 다리 쪽을 높게 해 피가 뇌로 잘 전달되도록 해주면 혈액순환이 좋아져 회복이 빠르다．
그래도 체온이 떨어지지 않으면 찬물에 적신 수건이나 담요를 덮어주거나 얼음찜질을 해 체온을 섭씨 38∼39도로 낮추고, 빨리 병원으로 옮기도록 한다．
만약 열사병으로 쓰러졌다면 바로 체온을 낮추는 응급처치를 한 뒤 병원으로 옮긴다.
