입맛 소독 뜻 [사진 중앙 포토]입맛 소독 뜻에 네티즌들의 반응이 뜨겁다.
사람은 특정 맛에 대한 욕구가 심해지면 그 맛에 대해서만 뇌가 반응하며 입맛을 느끼는데 이를 미각 중독이라고 한다. 미각중독은 특정한 맛이 시상하부의 식욕조절중추를 자극해 쾌락호르몬인 도파민을 분비시키는 데서 비롯된다.
입맛 소독은 이를 다시 되돌려 놓는 것을 뜻한다. 입안의 맛 찌꺼기와 기억을 지우는 훈련이다. 이에 특히 다이어트를 하는 사람들이라면 이 입맛 소독을 통해 맛의 감각을 되돌려 놓는 것이 중요하다. 입맛 소독을 꾸준히 실행하면 몸이 원하는 음식을 골고루 즐기는 균형 잡힌 입맛으로 바꾸는 데 도움이 된다.
입맛 소독의 가장 쉬운 방법은 물을 이용하는 것이다. 아침에 일어나면 물 한잔으로 시작해 하루에 2L가량의 물을 마셔 입안을 소독한다. 또 커피나 단 음료 등을 마시고 나서도 매번 물 2컵 이상을 마셔 치아와 혀에 남은 음식 찌꺼지를 씻어내 입맛을 바꾸면 된다.
온라인 중앙일보
