<신건강문화>치매예방

선천적으로 문제가 있거나 인간의 의지로 할 수 없는 기계환경적 손상 또는 중병에 의한 뇌세포 괴사로 생기는 치매야 어찌하지 못하겠지만 뇌혈관 문제나 당뇨병.심장병.신장병 때문에 생길수 있는 치매는 그 원인적 치료가 곧 예방법이 될 것이다.
죽음과 연결되는 중병이라든지 차량 사고 같은 위급상황에서의 마취방법이야 어쩔 수 없다지만 사치성 개복분만이나 사치성 성형수술 때문에 취하는 마취를 피하는 것도 기억력 감퇴 같은 치매증후근을 예방하는 길일 것이다.
특히 머리 부위 치료를 위한 마취도 뇌세포에 상당한 손상을 주므로 꼭 필요한 치료가 아니면 자제하는 것이 좋을 듯하며 간단한 치료에는 약물 마취 대신에 최면 방법을 사용하는 것도 치매 방지책이 될 것이다.
향료가 들어간 술이 순수한 술보다 뇌손상 영향이 더 크고 간의 알콜 분해능력이 낮은 사람이 높은 사람에 비해 불리하다니 술을 꼭 마셔야 할 일이면 향료 안 들어간 술을 택하는 것도 치매예방의 길일 것이다.
신경을 자극하기 위해 즐겨 드는 커피.콜라라든지 각성제.드링크제를 자제하는 것도 한 방법이 될 것이며 알루미늄이 들어간 소화제나 배변제 및 장약을 안 먹는 것도 좋을 것이다.
학자에 따라서는 알루미늄 가루가 알츠하이머병의 주범이라고 주장하고 있는데 주범이든 아니든 알루미늄 가루의 세포폐해가 심각한 것만은 사실이다.신경원 섬유세포를 엉키게 만들고 DNA를 봉합하기도 하며 세포표면을 건조시키기 때문이다.
그렇기 때문에 알루미늄으로 만든 음식조리기구.식기.수저.주전자.압력밥솥의 사용을 억제하는 것이 치매예방에 좋을 것이다.
뇌세포는 섭씨 41도에서도 손상될 수 있으므로 머리를 뜨겁게하는 할로겐등.햇빛.적외선등.머리위 전열기를 조심 해야 한다.
음식을 짧은 시간에 덥히는 전자레인지와 같이 전자기파를 쓰는 가습기.휴대폰.위성안테나도 엄격하게 주의를 해야 한다.
뇌세포뿐 아니라 일반 인체세포에 상당한 손상을 주는 방사선을방출하는 X선 검사기.X선 암치료기.감마나이프.치과진단기.연기감지기도 대단한 조심이 요구된다.곡물에 지나치게 의존하는 식사법을 피하는 것이 좋으며 조금이라도 독성이 있는 음식(약초.녹즙.인삼)을 자주 먹는 것도 마찬가지다.
〈다음은 스트레스증후군〉