바쁜 생활 속에서 잠깐의 틈을 활용해 피로를 해소하고 집중력을 기르는 스트레칭체조.명상방법을 쉽게 서술,일본과 한국에서 폭발적으로 팔린 일본의 의학박사 하루야마 시게오(春山茂雄)의 저서를 토대로 한'뇌내혁명 실천법'(EQ미디어)이 비디오로 출시됐다.
일본 NHK소프트웨어가 제작한 60분짜리 이 비디오는 제1부'뇌내 모르핀으로 만드는 젊음과 건강(워킹과 스트레칭)'제2부'플러스 발상으로 만병을 방지(메디컬 마사지와 명상)'으로 구성됐다.책의 주요내용을 컴퓨터그래픽으로 정리했으며 저자가 직접 나와 해설해준다.
하루야마박사의 요지는'긍정적인 생각과 부정적인 생각이 각기 다른 뇌분비물을 내고 이 물질이 정신.육체의 건강을 결정짓는다'는 것으로 뇌를 최고도로 활성화하고 기억력을 향상시키는 테크닉을 설명해준다.02-3409-2601.
