밤에 자주 우는 아기를 위한 안마

중앙일보

입력

아기가 밤에 자주 울고 보채며 잠을 자지 않는 것이 새벽에서 아침에까지 이르는 경우가 있는데 이를 동양의학에서는 ‘夜啼(야제)’ 라고 합니다.

이런 증상이 며칠에서 심하게는 몇 달간 계속되는 경우까지 있으며 주로 돌 이전의 아이에게 자주 나타나는 증상입니다.

이에 대한 원인으로는 여러 가지가 있는데 아기의 신체 자체가 허약한 경우(陰虛, 脾虛)와 모유를 먹이는 엄마가 너무 맵거나 달고 기름진 음식 등을 많이 먹는 경우나 아기에게 젓이나 분유를 먹이는 것이 적절하지 않은 경우도 그 원인 중 하나입니다.

종류

1. 비장(脾臟)이 허하고 찬 경우
잠만 자려하고 누워있기를 좋아하며 허리를 구부리며 울고 보채며 사지가 차갑습니다. 또 음식을 먹는 양이 적고 대변이 묽으며 얼굴색이 창백합니다.

2. 심장(心臟)에 열이 쌓인 경우
잠만 자려하고 누워있기를 좋아하며 불을 켜 놓으면 더욱 울고 보채고 짜증을 많이 내며 불안해합니다. 소변은 적고 붉은 색이며 대변은 되게 나오고 얼굴색이 붉습니다.

3. 놀라고 두려워하는 경우
잠자는 도중에 깜짝깜짝 놀라고 입술과 얼굴색이 때로는 청색으로 때로는 희게 변하며 엄마의 품을 떠나려고 하지 않습니다.

4. 우유나 음식이 체한 경우
밤에 간헐적으로 울고 헛배가 부르며 구토를 하는데 내용물에 우유 덩어리가 섞여 있고 대변에서 쉰 냄새가 납니다.

처방

1. 비장이 허하고 찬 경우
비경 보하기, 삼관 밀기, 배 문지르기, 중완 주무르기

2. 심장에 열이 쌓인 경우
심경 사하기, 소장 사하기, 천하수 사하기, 종근 주무르기, 내노궁 주무르기

3. 놀라고 두려워하는 경우
찬죽 밀기, 간경 사하기, 감궁 밀기

4. 우유나 음식이 체한 경우
비경(脾經) 사하고 보하기(먼저 비경을 사하고 나중에 보합니다.), 대장 사하기, 배 문지르기, 중완 주무르기, 천추 주무르기, 배꼽 주무르기

각 혈의 위치

비장이 허하고 찬 경우

◀ 비경(脾經) 보하기

엄지손가락의 지문이 있는 부분입니다. 엄지손가락 지문부위를 비벼주거나 손가락 끝에서 손목쪽으로 밀어주는 것은 비경을 보하는 방법입니다. 만약 이와 반대 방향으로 밀어준다면 이것은 사하는 것입니다. 비경 보하기는 100 - 300회 실시합니다.

◀ 삼관(三關) 밀기

엄지손가락 쪽의 팔목에서 일직선으로 팔이 접히는 곳까지의 부위를 이릅니다. 엄지손가락 또는 식지, 중지로 손목에서 팔이 접히는 곳 쪽으로 밀어줍니다. 삼관 밀기는 100 - 300회 실시합니다.

◀ 배 문지르기

배를 문지르는 방향은 반드시 시계방향으로 합니다. 이는 장이 굽어져 있는 방향이므로 소화를 촉진시키고 배변을 돕습니다.
배 문지르기의 약 5분간 실시합니다.

◀ 중완(中脘) 주무르기

배꼽 위 4寸(아이들 엄지손가락을 옆으로 4개정도 붙여놓은 길이)을 말합니다. 손가락 또는 손바닥으로 누르고 주무릅니다. 중완 주무르기는 100 - 300회 실시합니다.

심장에 열이 쌓인 경우

◀ 심경(心經) 사하기

중지의 지문이 있는 부분입니다. 이 부분을 원을 그리며 비벼주면 보하는 것이고 손목 방향으로 밀어주면 사하는 것입니다. 심경 사하기는 100 - 500회 실시합니다.

◀ 소장(小腸) 사하기

손날의 새끼 손가락 끝에서 손목까지의 일직선입니다. 손가락 끝에서 손목쪽으로 밀어주는 것이 소장을 보하는 것입니다. 반대 방향으로 밀어주는 것은 소장을 사하는 것입니다. 횟수는 100 - 300회 입니다.

◀ 천하수(天河水) 사하기

팔목의 정 가운데에서 팔꿈치가 접히는 곳의 정 가운데까지의 부위입니다. 식지와 중지를 위쪽에서 손목쪽으로 밀어주는 것입니다. 천하수 사하기는 100 - 300회 실시합니다.

◀ 종근(宗筋) 주무르기

손목 주름의 중앙을 말합니다. 본 혈을 엄지손가락으로 주무르면 됩니다. 종근 주무르기는 100 - 300회 실시합니다.

◀ 내로궁(內勞宮) 주무르기

주먹을 쥐었을 때 무명지(네째 손가락)의 끝 부분입니다. 외로혈을 식지나 중지로 지긋이 눌러 주무릅니다. 내노궁을 주무르는 횟수는 100 - 300회입니다.

놀라고 두려워하는 경우

◀ 찬죽 밀기

양 미간의 중간에서 앞머리가 나는 부위까지의 일직선을 이릅니다. 그림과 같이 두 손으로 아기의 머리를 감싸고 양손의 엄지를 번갈아가면서 두 눈썹의 중간에서 머리털이 나는 부위까지 위쪽으로 밀어 줍니다. 찬죽 밀기는 약 30 - 50회 실시합니다.

◀ 간경(肝經) 사하기

식지의 지문이 있는 부분입니다. 원을 그리며 비벼주는 것은 보하는 것이고 손목 방향으로 밀어주는 것은 사하는 것입니다. 간경 사하기는 100 - 500회 실시합니다.

◀ 감궁(坎宮) 밀기

양 눈썹의 처음부분부터 끝 부분까지의 선을 말합니다. 양 눈썹의 시작 부분부터 눈썹의 끝부분을 향해 양손의 엄지손가락으로 바깥쪽으로 밀어 냅니다. 감궁 밀기는 약 30 - 50회 실시합니다.

우유나 음식이 체한 경우

◀ 비경(脾經) 사하고 보하기

먼저 비경을 사하고 나중에 보합니다.
엄지손가락의 지문이 있는 부분입니다. 엄지손가락 지문부위를 비벼주거나 손가락 끝에서 손목쪽으로 밀어주는 것은 비경을 보하는 방법입니다. 만약 이와 반대 방향으로 밀어준다면 이것은 사하는 것입니다. 비경 보하기와 사하기는 100 - 300회 실시합니다.