<토요건강백과>고혈압-올바른 藥복용

고혈압 환자가 건강을 지키는 최선의 방법은 非약물적 요법 또는 고혈압약을 복용,혈압을 떨어뜨리는 것이다.
건강 미신이 만연한 우리나라에서는 고혈압 약에 대해 잘못 알고 있는 건강상식도 많다.
〈표참조〉 단 한번에 고혈압이 완전히 치료되는 약물은 전세계적으로 없다.
고혈압 치료의 세계적인 명의도 자신이 고혈압 환자인 경우 적절한 약을 지속적으로 복용해 고혈압을 「조절」해 가면서 일상생활을 지장없이 지내는 것이다.언제부터 고혈압을 약물로 치료해야하는지에 관해서는 전문가들 사이에서도 약간의 이 견이 있으나 일반적으로 수축기 혈압이 1백60 이상,확장기 혈압이 95 이상인 경우 약물 치료를 시작한다.정상혈압은 나이에 따라 차이가있지만 일반적으로 수축기혈압 1백40이하,확장기 혈압 90이하이므로 혈압이 정상치보다는 높지만 약물 치료를 꼭 받아야 할 정도보다 낮은 경우 非약물치료를 한다.
대표적인 非약물치료로는 ▲스트레스 상황을 피하고 ▲짜지 않은음식,동물성 지방 섭취 제한,염분 제한 등의 식이 요법 ▲규칙적인 운동 ▲체중조절 ▲금연 ▲금주나 절주 등이 있다.
〈喜〉