[건강한 가족] 헬스 신간 『자연이 마음을살린다』

『자연이 마음을살린다』 
플로렌스 윌리엄스 지음
더퀘스트
412쪽, 1만8000원

심신이 지치고 힘들 때 공원을 20~30분만 산책해도 활력이 절로 생기곤 한다. 실내 생활을 주로 하는 현대인에게 자연은 때때로 의학적 조치보다 더 큰 힘을 발휘할 때가 있다. 『자연이 마음을 살린다』는 자연이 건강에 어떤 영향을 미치는지를 과학적으로 풀어낸다. 생태 치료가 스트레스와 혈압을 낮춰주고 정신 건강 문제를 치유하는 데도 강력한 효과가 있다는 사실을 사례를 통해 증명한다.