[건강한 가족] 헬스 신간『백년 무릎』도야 히데오 지음, 로그인, 200쪽, 1만3000원

 무릎 통증 치료 가이드북 『백년 무릎』이 발간됐다. 노화가 진행될수록 피할 수 없는 것이 무릎 통증이다. 무릎이 아프면 거동이 힘들어져 건강한 노년생활의 걸림돌이 된다. ‘통증 내비 체조’를 고안한 저자는 수술하지 않고 운동요법만으로 부작용 없이 무릎 통증을 개선할 수 있다고 강조한다. 허리·무릎 관절·근육 등 통증이 생기는 부위별로 도움이 되는 운동법과 무릎 관리에 좋은 식사법을 알려준다.