독감 예방 실내환경, 따뜻하다고 다가 아니다? 적정한 온도·습도 유지하려면…

　

쌀쌀한 날씨로 감기환자가 늘어남에 따라 독감 예방 실내 환경에 대한 관심도 커지고 있다.

독감 예방을 위해서는 적정한 온도와 습도를 유지하는 것이 가장 중요하다. 이를 위해 먼저 18~20도의 실내온도를 유지해야 한다.

만일 춥다고 해서 실내온도를 이보다 더 높이면 실내외의 온도차이가 상승해 감기에 걸릴 확률이 더욱 높아진다. 독감 예방을 위해서는 실내·외의 온도차이를 5도 정도로 유지하는 것이 바람직하다.

적정한 습도 유지 역시 독감 예방을 위해 필수적으로 거쳐야 하는 단계다. 보통 습도는 40~60%를 유지하는 것이 좋다. 감기 환자가 있는 경우 습도를 50%보다 낮게 유지하는 것이 좋으며 알레르기나 천식 환자가 있는 경우엔 50%보다 살짝 낮은 정도의 습도를 유지하는 것이 바람직하다.

온라인 중앙일보
‘독감 예방 실내환경’[사진 YTN 화면 캡처]