홍시의 효능 [사진 중앙포토]가을이 깊어지면서 홍시의 효능에 관심이 쏠리고 있다.
연시 또는 연감이라고 불리는 홍시는 심장과 폐를 튼튼하게 하고 갈증을 없애준다. 또 소화 기능을 좋아지게 하는 효능이 있다.
떫은 맛은 감 속에 디오스프린이라는 타닌 성분을 함유되어 있어서다. 타닌은 세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 중성지방이나 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출한다. 또 모세혈관을 튼튼하게 하고 위궤양 치료에 도움이 된다.
다만 타닌을 과하게 섭취하면 변비에 걸릴 수 있어 주의해야 한다.
한편 동의보감에는 홍시에 숙취를 풀어주는 효능이 있다고 나와있다.
온라인 중앙일보
홍시의 효능 [사진 중앙포토]
