숙취해소 음식 베스트 5 "꿀물뿐만이 아냐…1위는?"

숙취해소 음식 [사진 = 중앙일보 포토 DB]

　
숙취해소 음식이 눈길을 끌고 있다.

술자리가 잦은 연말이 다가오며 숙취해소 음식을 찾는 이들이 많아지고 있다. 그렇다면 최고의 숙취해소 음식은 무엇일까. 1위는 콩나물이 차지했다. 콩나물에 포함된 아스파라긴산은 숙취에 그만인 것으로 알려졌다. 콩나물해장국은 술을 마시고 다음날 찾는 인기메뉴 1순위다.

칡, 미나리, 오이도 숙취해소 음식으로 효능이 좋은 것으로 알려졌다. 칡은 분말을 내어 차로 마시면 좋다. 해독작용이 좋은 미나리는 북어, 해장국 등에 넣어서 먹으면 식감이 좋다. 오이를 갈아서 즙으로 먹으면 알코올이 소변으로 배출된다고 한다.

구역질이 심할 때는 꿀이 최고의 숙취해소 음식이다. 따뜻한 꿀물을 타서 먹으면 수분섭취도 되고 쉽게 숙취를 해결할 수 있다.

온라인 중앙일보