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중앙일보

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40세 이상 여성 요실금 예방관리 프로그램

양천구는 19일부터 다음달 2일까지 40세 이상 여성을 대상으로 ‘요실금 예방관리 프로그램’을 운영한다. 이대목동병원 방광클리닉 추희정 강사의 강의로 진행되는 이번 프로그램은 매주 목요일 오후 2시부터 4시까지 양천구 보건소 2층 보건교육실에서 열린다. 프로그램 내용은 요실금 예방과 관리(19일), 요실금 패드검사(26일), 요실금 예방을 위한 골반근육운동(6월 2일) 등이다. 18일까지 양천구 보건소로 예약접수하면 된다. 선착순 80명.

▶ 문의=02-2620-3914

점심에 즐기는 이탈리아 요리 프로모션

호텔 코트야드 바이 메리어트(타임스퀘어)의 모모카페가 ‘쿠치나 이탈리아나’ 프로모션을 진행한다. 다음달 30일까지 오전 11시30분부터 오후 2시 30분까지 열리는 점심 프로모션이다. 이탈리안 파스타·리조또·피자 중 한가지를 선택할 수 있는 메인요리와 신선한 샐러드 뷔페, 디저트로 구성됐다. 메인요리는 총 15가지로 파스타·리조또·피자마다 각기 5가지씩의 요리를 선보인다. 가격은 2만9000원(세금 및 봉사료 별도).

▶ 문의=02-2638-3081

안양천·계남공원서 자연체험교실 열려

양천구는 안양천 수변공원에서 자연체험교실‘저랑 데이트하실래요?’를 10월까지 운영한다. 자연해설가와 안양천 둔치(신정교~목동교)를 함께 걸으며 식물·새·곤충·물고기 등의 자연생태를 관찰하고 풀잎으로 돛단배 만들기, 안양천 간이 수질 측정하기 등을 체험하는 프로그램이다. 시간은 월 4회(1·3주 목요일, 2·4주 금요일) 오후 2시부터 4시까지다. 참가비는 무료이며 참가자에게는 자원봉사 2시간을 준다. 매월 1·3주 수요일, 2·4주 토요일에는 ‘계남공원 생태통로 자연해설 프로그램’을 12월까지 진행한다. 계남공원 생태통로(신정3동 일대)는 도로개통으로 30년간 단절됐다가 지난해 11월 말 다시 연결된 생태통로다. 전문가와 함께 생태통로를 체험하고 산행도 하는 프로그램이다. 자원봉사 2시간을 준다. 참가비는 무료. 두 프로그램 참가는 인터넷(www.yangcheon.go.kr)이나 전화로 수시예약하면 된다. 지역민 누구나 참가할 수 있다.

▶ 문의=02-2620-3587(안양천 자연체험교실), 02-2620-3592(계남공원 생태통로 프로그램)