클리닉 비 김정수 원장의 '뇌 건강하면 성적이 쑥쑥' 中에서
▶ 11세 꼬마 식생활 바꾸기-"컴퓨터 게임을 즐기면서 운동을 좋아하지 않는 11살 이군의 어머니가 아이와 함께 병원을 찾았다. 아이는 야채를 싫어하고, 간식으로 과일.과자와 아이스크림을 즐긴다고 하는데, 이 아동의 식사.운동처방은…"
백병원 비만센터장 강재헌 교수의 '비만탈출기'中에서
▶ 오래 앉아 있는 청소년의 경추통-"하루 10시간 이상 책상에 앉아 책을 보는 학생인데 뒷목이 매우 아프다. 이런 경우 대부분 자세에서 통증이 온다. 목을 앞으로 빼고 오래 있다 보면 뒷목 근육이 긴장하기 때문이다. 이럴 때는 간단한 체조로…"
우리들병원 척추건강 치료센터 김명준 실장의 '청소년 척추교실' 중에서
