자연치료법에는 어떤 것이 있나?

대표적인 자연치료법으로는 단식, 생식, 자연식, 6대법칙 운동요법, 명상요법, 마음다스는법, 생활습관조절요법, 각탕요법, 냉온교대욕법, 풍욕, 겨자팩요법, 된장찜질법, 토란고약요법, 밸런스 테이핑요법, 촉수요법 등을 들 수 있다.

특히, 특정 식물이 가지고 있는 약리학적 작용과 생물학적 활성상태를 이용하여 인체의 전반적인 치유력과 면역기능을 보강시켜주는 약용식물 요법은 현대 의약품과는 달리 부작용이 드물어서 좋은 효과를 기대할 수 있는 치료법이다.
'음식은 우리의 약품이 된다.'는 히포크라테스의 말처럼 인체의 영양학적 과잉이나 결핍상태가 신체의 불균형을 초래하기 때문에 비타민과 미네랄 또는 미세 활성물질의 보충, 다이어트, 개인의 생화학적 환경을 안정시켜주는 임상영양 요법도 자연치료의학의 한 형태에 속한다.
자연 의학적 교정요법은 척추뼈나 연조직, 그리고 근육을 치료자의 손동작을 이용해 정상적인 상태로 교정시켜주는 치료법으로 근육이 풀리고, 뼈가 건강한 위치로 되돌아가게 되어 제 기능이 발휘되며, 이로 인해 그 동안의 비정상적인 증상이나 통증들이 사라지게 되는 방법이다.
물치료법이란 1,800년대 중반에 독일 신부 세바스찬 크나이프에 의해 정립이 된 자연치료법으로 순환 기능, 배설기능, 면역 기능을 증진시키는데 뛰어나 효과를 발휘한다.
동종요법은 동식물, 광물질 또는 기타 물질에서 추출한 추출액의 극미소량의 용량을 이용하여 병적 상태를 부드러우면서도 강력하게 치료하는 방법이다. 유사법칙의 원리를 이용한 치료방법으로 에너지 단계에서 다시 신체적인 단계로 치유시켜 나가는 치료단계를 밟게 된다. 특히, 이 치료법은 영국의 왕실에서 전통적으로 애용하고 있는 치료 방법으로 알려져 있다.
예방 및 생활습관 조절요법이란 개인의 생활형태와 조건에 대한 상담과 교정을 통해 적절한 프로그램을 작성하고 식생활에 적용하도록 하는 치료법으로, 식생활의 변화, 체중조절, 중독증, 스트레스의 관리 등에 효과적인 도움을 준다.
기타 치료법으로는 에센셜 오일이나 꽃 추출물을 이용하여 인간의 감정이나 정서부분을 다스리는 방법, 근육 사이의 반사점을 이용하여 생리적 기능의 장애나 운동기능을 조절하는 방법 등이 있다.
자연 의학적 개념과 그 치료 방법들을 종합해 보면, 국소적인 질병상태를 조절하고 억제시키는 방향이라기보다는 자연적인 치유 방향에 보조를 맞추어 적응해 나가는 조절과 절충의 의학 형태인 것을 알 수 있다.
우리가 잘 뚫린 고속도로를 거침없이 달릴 때는 거기에 표시되어 있는 거리표시와 방향을 보고 쉽게 목적지에 도착할 수는 있다. 그러나 산길이 가지고 있는 꼬불꼬불하고 울퉁불퉁한 자연스러움과 주위의 아름다운 꽃과 푸른 숲 등의 자연적인 경관 등은 만끽하기 어려울 것이다.
자연의학은 시간을 요하더라도 이러한 아름다운 산길처럼 자연스러움을 유지하면서 인위적인 부적합성이나 비자연적인 상황을 피할 수 있는 것을 택하는 방법이다.
이와 같이 자연의학에서 흔히 사용하고 있는 치료 방법들은 다양하다.