'프린세스 메이커'로 풀어 본 이색 칼로리 소모 꿀팁
설 연휴가 코앞으로 다가왔습니다.
명절은 살찌기 쉬운 조건을 두루 갖췄어요. 실내에서 대화하면서 보내는 시간이 많아 신체 활동이 줄고, 여럿이 한 상에서 식사하다 보니 평소보다 많이 먹게 됩니다. 음식도 대부분 탄수화물 함량이 많고 칼로리가 높습니다. 사정이 이렇다 보니 이맘때면 새해 세웠던 다이어트 계획은 물거품이 되곤 합니다.
그리고 그만큼의 칼로리를 소모하려면 무엇을 해야 할까요?
떡국 한 그릇(600㎉)을 먹었다면 잠을 내리 16시간을 자야하고, 식혜 한 그릇(150㎉)을 마셨다면 2시간 반 동안 쉬지 않고 통화해야 합니다.
물론 가장 좋은 방법은 운동이죠. 하지만 어디 운동하기 쉬운가요?
즐거운 설 명절, 하지만 먹는 건 좀 자제하는 게 좋겠죠?
디지털제작실 영상팀
