[날씨와 건강] 3월 5일

봄이 되면 눈이 뻑뻑해지는 안구건조증에 걸리기 쉽습니다. 2시간마다 먼 곳을 응시하고 자주 눈을 깜빡이는 것이 좋습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 등 푸른 생선이나 견과류를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
안과 김석환 서울의대 교수