추운 날씨에 갑자기 찬 공기를 맞으며 운동하면 동맥이 수축됩니다. 혈관 수축은 혈압 상승으로 이어져 건강을 위협합니다. 실내에서 충분한 준비운동으로 몸을 따뜻하게 한 뒤 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
호흡기내과 김덕겸 서울의대 교수
추운 날씨에 갑자기 찬 공기를 맞으며 운동하면 동맥이 수축됩니다. 혈관 수축은 혈압 상승으로 이어져 건강을 위협합니다. 실내에서 충분한 준비운동으로 몸을 따뜻하게 한 뒤 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
호흡기내과 김덕겸 서울의대 교수
Posted by 더 하이엔드
Posted by 아모레퍼시픽
ILab Original
Posted by 더 하이엔드
Posted by 더존비즈온
ILab Original
메모를 삭제 하시겠습니까?
중앙일보 회원만열람 가능한 기사입니다.
중앙일보 회원이 되어주세요!회원에게만 제공되는 편의 기능이 궁금하신가요?
중앙일보는 뉴스레터, 기타 구독 서비스 제공 목적으로 개인 정보를 수집·이용 합니다. ‘구독 서비스’ 신청자는 원칙적으로 개인정보 수집 · 이용에 대해 거부할 권리를 가지고 있습니다. 단, 동의를 거부 하였을 경우 이메일을 수신할 수 없습니다. 구독 신청을 통해 발송된 메일의 수신 거부 기능을 통해 개인정보 수집 · 이용을 거부할 수 있습니다