여름과 겨울 사이 더욱 중요해지는 몸 관리, 연령에 맞게 관리하자!

온도가 급격하게 떨어져 요즘은 가을이 언제인지 봄이 언제인지 모르게 여름과 겨울을 오간다. 때문에 이런 온도변화에 빠르게 적응하지 못하면 감기에 걸리거나 폐렴 등 몸의 무리가 오게 되는 것이다. 그래서 균형 잡힌 식습관과 함께 적절한 운동, 그리고 비타민 섭취가 중요하다.
그러나 바쁜 일상, 서구화된 식습관 및 젊은 여성들의 잦은 다이어트로 인한 다이어트 약 복용과 체중조절식품의 남용으로 인해 이를 실천하기가 쉽지 않다. 그러다 결국 골다공증과 면역력약화라는 결론에 이르게 되는데 이에 예방할 수 있는 손쉬운 해결책으로 종합비타민인 건강기능식품을 섭취를 추천한다. 건강기능식품인 종합비타민추천을 받기 전엔 식품의약품안전청에서 기능성과 안전성을 모두 인정한 건강기능식품으로서 만성피로에 시달리는 직장인들의 잘못된 식습관으로 인한 영양을 보충해 주는 종합비타민제품인지 확인하여야 한다.
급격한 온도 변화에도 내 몸은 건강과 함께 적절한 신체 밸런스를 맞출 수 있는 방법 중 하나인 멀티비타민의 섭취에 대해서 정확히 알고 챙겨보도록 하자.

? 종합비타민추천을 받기 전에 자신의 연령대에 필요한 필수영양소를 따져보자.
연령대에 따라 종합비타민추천 제품은 다르다. 자신의 나이와 식습관, 생활방식과 전혀 맞지 않는 종합비타민은 만성피로를 완화시키거나 건강증진을 위해 먹는 건강기능식품의 효력을 다하지 못하게 한다. 때문에 연령대에 맞는 건강기능식품으로 종합비타민추천을 받아야 한다. 특히, 올바른 식습관을 갖추지 못하는 20대 남녀를 위한 건강기능식품인 종합비타민추천을 하자면, 연령대별로 남성과 여성의 필요한 필수 종합비타민을 나누어 출시한 스페쉬(www.spash.co.kr)제품을 섭취하는 것이 좋다. 젊은 남성의 건강기능식품인 종합비타민 아레스 포 맨(www.spash.co.kr)은 바쁜 생활과 잦은 술자리, 인스턴트 식품으로 인한 좋지 않은 식습관을 가진 남성을 위한 종합비타민추천 제품으로 면역력저하로 인한 건강문제를 적게 느낄 수 있도록 돕는 건강기능식품이다. 좋은 식습관을 갖고 아무리 좋은 음식을 잘 섭취하더라도 체내에서 흡수하지 못하면 좋은 식습관을 가졌다고 할 수 없는데 이럴 땐 원활한 신진대사를 위한 건강기능식품인 종합비타민추천이 제격이다. 여성의 경우는 20대에 잦은 다이어트와 불규칙한 식습관으로 만성피로를 느끼기 쉽다. 이러한 여성 불균형한 영양을 제대로 채워주기 위해선 종합비타민추천 제품으로는 7가지 비타민에 3가지 미네랄, 다양한 수입비타민원료를 사용한 아프로디테 포 우먼(www.spash.co.kr)을 섭취하길 권한다. 또한 몸매관리를 돕기 위한 체지방 감소 성분인 HCA의 성분을 더하여 탄수화물 위주의 편중된 식습관을 가지고 있는 한국인의 다이어트에 도움이 되는 건강기능식품이다.,

? 건강기능식품인 종합비타민의 성분을 잘 살펴보고 선택하자.
종합비타민추천제라고 해서 다 같은 건강기능식품은 아니다. 자신의 식습관이 잘못되어있고, 면역력이 약하다고 느낀다면 자신이 필요하다고 생각하는 비타민성분이 다량 함유되어 있으면서 여러 부성분이 함유 되어 있는 종합비타민추천을 받는 것이 올바르다. 건강기능식품이라고 전부 다 좋은 제품은 아니고, 우리 몸에 맞는 비타민성분이 중요하다. 면역력 저하는 잦은 스트레스와 불규칙한 식습관에서 온다는 이론하에 각각의 건강상태에 알맞은 비타민제품을 선택하도록 하자.

- 자료제공 : RECRE

<이 기사는 본지 편집 방향과 다르며, 해당기관에서 제공한 보도 자료입니다.>