-울퉁불퉁 셀룰라이트 많으면 멍도 잘 생겨
유난히 몸에 멍이 잘 드는 사람들이 있다.
이런 경우 부분적으로 셀룰라이트가 생성되어 혈관을 누르고 있는 경우가 많다. 따라서 살짝 부딪치기만 했는데도 멍이 잘 드는 피부라면,비만의 문제를 가지고 있지는 않은지, 혹은 셀룰라이트가 지나치게 많은 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있다.
셀룰라이트는 군살 중에서도 가장 핵심적인 부위를 일컫는다. 지방세포들이 뭉쳐서 생성되는 셀룰라이트는 허벅지, 복부, 팔뚝, 등부위에 잘 생기며, 보통 다이어트를 해도 없어지지 않고 남아 있는 경우가 많아 몸매를 비대칭으로 만드는 원인이 된다.
부분적인 지방축적이 오래되면, 지방세포들끼리 서로 엉겨 붙고 그 주위를 섬유질이 둘러싸면서 단단해 지는데 이것이 바로 셀룰라이트이다.
엉덩이나 허벅지 주변의 피부표면이 귤껍질처럼 골이 파이면서 울퉁불퉁하게 뭉쳐있다면 내 몸에도 셀룰라이트가 있다는 것이다.
이를 효과적으로 없애는 방법에는 어떤 것들이 있을까? 드림클리닉 비만관리 전문 의료진을 통해 그 해답을 공개한다.
▲ 셀룰라이트 간단하게 없애려면?
단순 지방의 경우에는 적당한 식이요법과 운동요법으로도 충분히 감량이 가능하지만, 셀룰라이트는 단단해서 운동이나 저열량 식사로 해결되지 않는다. 이 때문에 체중은 정상이지만 허벅지나 아랫배, 엉덩이나 옆구리 등의 국소 비만으로 옷 맵시가 나지 않는 경우가 보통이다.
또한 셀룰라이트는 비만인 사람에게만 생기는 것이 아니라, 전체적으로 날씬해 보이는 사람에게도 생길 수 있는 것이기 때문에 비만 관리와는 전적으로 다른 관리가 필요하다.
과체중이 아니면서 국소지방 축적을 보이는 경우라면 균형잡힌 식사와 운동을 하면서 혈액순환과 림프순환을 촉진시키는 HPL주사와 초음파 마사지, 어코니아 레이저를 병행하는 PLS주사와 인디바 전신 관리, 고주파레이저, 경락 마사지 등 국소 지방 감량 시술을 병행해주면 좋다.
이 시술들은 피하지방층에 약물을 직접 주입하거나, 피하지방층을 비틀고 몸에서 열을 내어 림프관을 통해 배출시키는 등의 과정을 통해 셀룰라이트를 감소시키는 효과가 있다.
♣ 셀룰라이트 예방하는 생활 속 습관들
-편식을 줄이고 동물성 지방이나 당분 등을 과하게 섭취하지 않는다.
-수분섭취는 넘치게 해도 좋으며 운동양을 점차 늘려가는 것이 좋다.
-스트레스를 받으면 신체 각 부위도 딱딱하게 굳는다. 스트레스는 제때 풀어 준다.
-커피, 담배, 음주는 체내 노폐물을 쌓이게 하고 혈액순환을 방해하므로 금한다.
■ 도움말 : 드림클리닉 비만관리 의료진
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