<건강인생기를살린다>12.국선도-中氣丹法 50자세 2.

국선도의 수행법은 기공학적인 관점에서 보면 정공(淨功)에 해당한다.정공의 정(淨)이 정(靜)이 아닌 까닭이 국선도의 경우에서 확연히 드러난다.
動功의 반대,다시말해 단순히「움직임이 없는 기공」이란 뜻이 아니고 기공을 통해 몸과 마 음을 함께 정화(淨化)시킨다는 의미다.국선도는 국선도만의 특징인 吸-止-呼-止 과정에서 특히 止(호흡을 멈추는것)부분에 대해 논란이 일고있는 것도 사실이다.단전호흡을 시작하는 초보적 단계에서 상기(上氣)로 인한 부작용이 초래되는 가 장 큰 요인이 무리하게 숨을 참는데서 기인하기 때문이다.그러나 국선도는 초보자 과정이라할 중기단법에서 이러한 위험성을 중화시키기위해 자세를 도입해 놓고있고 중기단법의50자세는 오히려 이러한 효과를 극대화시킬 수 있도록 절묘하게구 성되어 있다.
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