[사진 효민 티저 캡처]
‘효민’‘나이스 바디’.
‘나이스 바디’로 컴백한 가수 효민이 크로스핏 다이어트로 감량에 성공했다고 말했다.
30일 오전 서울 강남구 청담동 JBK타워에서는 효민의 첫 번째 솔로앨범 발매 기념 기자간담회가 열렸다.
이날 효민은 “크로스핏이라는 운동과 식단을 병행해서 했는데 이 운동이 굉장히 핫한 운동이다. 일주일은 근육통 때문에 앓아 누울 정도로 힘들었다”라고 했다.
크로스핏 다이어트는 30분가량 여러 명이 함께 쉴 틈 없이 운동을 하는 것이다. 많은 칼로리를 단시간에 소모하고, 지구력, 민첩성과 균형성, 유연성과 속도 등등 다양한 효과를 얻는 운동이다.
효민은 이날 ‘나이스 바디’의 19금 티저 영상을 공개했다. 공개된 영상에서 효민은 크로스핏 다이어트로 다진 탄탄한 몸매를 선보인다.
온라인 중앙일보
‘효민’‘크로스핏 다이어트’.
