하체비만 다이어트, 성공하기 위한 해결책은?

하체비만은 우리나라 여성들에게 흔한 고민 중 하나다. 심지어 유명 걸그룹 멤버들도 바쁜 스케줄 속에서 힘들게 다이어트를 했음에도 불구하고 하체 비만은 여전하다며 불만을 토로하기도 했다. 다이어트가 일상인 연예인들에게도 하체비만 다이어트만큼은 쉽지 않은 일이다. 지방흡입이나 근육 퇴축술을 시도해볼 수도 있겠지만, 비용은 물론 고통과 부작용 위험 때문에 선뜻 결정하기 어려운 것이 사실이다. 그래도 상체비만이나 배만 나온 개구리형 비만보다는 건강에 덜 해롭다지만 신경 쓰이는 것은 어쩔 수 없는 일. 지긋지긋한 하체비만 다이어트에 성공하려면 어떻게 해야 할까? 하체비만은 오래 서 있는 직업이나 같은 자세로 오래 앉아 있는 사무직, 수험생들에게서 쉽게 볼 수 있다. 이처럼 쉽게 붓는 다리는 부기가 그대로 살이 될 뿐만 아니라 하지정맥류 등의 원인이 되기도 하므로 특별히 관리할 필요가 있다. 같은 자세를 계속 유지하기보다는 30분-1시간에 한 번씩 스트레칭을 하는 것이 좋다. 매일 저녁 자기 전에 다리 부기가 제거될 수 있도록 족욕이나 반신욕으로 혈액순환을 원활하게 하고, 마사지를 통해 다리의 피로를 말끔히 해소한다. 승무원들이나 오래 서 있는 직업을 가진 이들이 자주 애용하는 압박스타킹도 평소 부종을 줄이는 데 도움이 된다. 더불어 자신의 체질에 맞는 다이어트 방법을 시도해야 성공적인 하체비만 다이어트가 가능하다. 내 몸이 차가운 체질인지, 열이 많은 체질인지를 진단 받고 불필요한 노폐물 배출 및 근본적인 체질 개선에 초점을 맞추는 것. 체질이 다른 사람이 같은 방법으로 다이어트를 한다고 해서 모두 성공할 수 있는 것은 아니기 때문이다. 한의학 박사들이 연구 개발한 감비 다이어트(www.goodbody21.com)는 내장지방과 혈관 내 지질을 제거하고 해독 능력을 향상시켜 높은 감량율을 자랑한다. 체질개선 한방요법으로 기초대사량을 높여 살이 쉽게 빠지는 소비성 체질로 변화시켜 주기 때문에 탄력 있고 날씬한 몸매를 가꿀 수 있다. 지긋지긋한 하체비만 다이어트를 그만 끝내고 싶다면 더 이상 혼자 전전긍긍하지 말자. 부종 해소 및 체질 개선 두 마리 토끼를 잡는다면 보다 쉽고 빠르게 하체비만 고민을 해결할 수 있을 것이다. TV나 인터넷의 연예인들처럼 단기간에 살을 뺄 수 있는 원푸드 다이어트 또는 굶기 다이어트가 아닌 오늘부터 다이어트 식단을 계획하여 하체비만 다이어트에 성공해보자.