비타민B, 치매 예방에 탁월한 효과

“치매와 깊은 관계가 있는 뇌 위축속도 30%나 줄여”

비타민B가 노인성 치매의 예방 및 억제에 특효약이라는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대 데이비드 스미스 교수(약학) 연구팀은 기억력 감퇴 등 경미한 인지장애(MCI)가 있는 70세 이상 환자 168명을 대상으로 비타민B6, B9, B12 등 세가지 비타민B를 고단위로 혼합해 2년동안 복용시킨 결과 뇌의 위축 속도가 평균 30% 줄었다고 밝혔다. 일부환자는 53%까지 뇌의 위축 속도가 지연됐다.

뇌의 위축 속도는 치매와 깊은 관계가 있으며 정상인의 뇌는 60세가 넘으면 매년 0.5%씩 크기가 줄어드는 반면, 노인성 치매 환자는 매년 2.5%의 비율로 뇌가 축소된다. 치매의 전 단계인 경미한 인지장애 환자는 뇌의 축소 비율이 매년 1% 정도다.

옥스퍼드대 연구팀의 실험에서 비타민B를 복용한 그룹은 뇌가 연평균 0.76% 위축된데 반하여, 비복용 그룹은 연평균 1.08%의 비율로 축소됐다.

아미노산의 일종인 호모시스테인의 혈중 수치가 높을수록 뇌의 위축 속도는 빨라진다. 비타민B는 이 호모시스테인의 혈중 수치를 낮춰주는 것으로 알려져 있는데 연구팀이 처방한 비타민B는 하루 권장 섭취량의 4~300배까지 많은 고농축 알약이다.

경도인지장애(MCI)를 갖는 70대 이상의 노인중 약 절반정도가 알츠하이머성 치매 질환으로 진행된다는 것을 감안할 때, 이의 예방 및 치료에 있어 비타민 복용은 매우 중요하다. 특히 일반비타민에 비해 체내흡수가 4배이상 잘되고 생체내 이용율 및 효과의 지속성이 일반비타민보다 뛰어난 활성비타민 제품(아로나민 골드-비타민B군 110mg, 하루 두알 복용)을 선택하여 복용하는 것도 현명한 방법이다.

<본 자료는 정보제공을 위한 보도 자료입니다.>

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