“아침 식이요법과 숙면·운동은 필수 천연팩으로 피부 진정과 화이트닝”

포레스타 메이크업아티스트 강연진 실장
피부 미인으로 소문이 자자한 강연진 실장은 과일과 물을 이용한 아침 식사 조절과 격일로 하는 스크럽, 반신욕을 제안했다. 그 밖의 생활 습관으로는 하루 8시간 이상의 수면과 물 2리터 이상 마시기, 30분 이상의 스트레칭이 있다. 샤워시에는 수압으로 얼굴을 마사지하고 세안 마지막에 반드시 차가운 물로 패팅해 모공을 조여줘야 한다.

24..아침에 일어나자마자 공복에 사과 2쪽과 미지근한 물 한컵을 먹는다. 세안 후에는 토너-에센스-보습크림으로 마무리. 저녁에는 세안 후 스크럽으로 각질을 제거한 뒤 감자를 직접 갈아 팩한다. 천연 감자팩은 피부 진정 효과가 뛰어나다. 이후 토너- 컨센트레이트-보습 마스크.

25..아침은 동일. 저녁에는 세안 후 반신욕을 1시간 정도 한다. 이후 피부 트러블을 조절해주는 사과팩을 한다. 이후 토너-에센스- 컨센트레이트-영양크림(나이트크림).

26..아침은 동일. 저녁에는 24일과 동일하게 스크럽을 이용해 각질제거와 천연팩을 하는데 피부 미백 효과가 있는 달걀팩을 하도록 한다. 이후 토너-에센스-보습 마스크.

27..아침은 동일. 저녁은 25일과 같이 세안 후 반신욕을 하고 보습 효과가 높은 알로에팩을 한다. 이후 토너-에센스-영양크림(나이트크림).

< 윤경희 기자 annie@joongang.co.kr >