살빼려면 매일 무설탕 껌을 씹어라

체중 감량을 희망하는 사람은 츄잉 껌을 씹어야 한다는 연구결과가 나왔다.

미국 메이요 클리닉의 연구진은 다이어트와 운동 없이 츄잉 껌을 씹는 것만으로도 체중을 줄일 수 있다는 연구결과를 내놨다.

연구를 주관한 제임스 레빈은 함부르크에서 발행되는 전문잡지 ´바이탈´에 실린논문을 통해 "섭취하는 음식물을 줄이지 않아도 매일 츄잉 껌을 씹는 사람은 1년에5㎏의 체중을 줄일 수 있다"고 밝혔다.

레빈은 턱 근육을 움직이는 행위는 물질대사율을 최고 20% 까지 높여준다고 설명했다.

레빈은 츄잉껌을 씹으면 타액이 증가해 구강에서 일반적으로 발견되는 세균이 세척되기 때문에 충치도 감소한다고 밝히면서 그러나 치아를 보호하기 위해서는 반드시 ´무설탕´ 츄잉 껌을 씹어야 한다고 충고했다. (함부르크 dpa=연합뉴스)