사회 사회일반

2주에 6kg 빠지는 연예인 다이어트 식단 총정리

중앙일보

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톡파원J

강소라 썸네일

봄맞이 급다이어트를 위한 연예인 다이어트 식단 총정리

강소라 20kg 감량! 탄탄하고 길쭉한 워너비 건강미녀 - 아침: 요거트 1개, 사과 1개 - 점심: 백반, 단호박죽 - 저녁: 고구마 1개, 양상추, 식빵 1장

박보람 조금씩 자주 먹는 전문선수같은 식단으로 32kg 감량 - 1식: 고구마, 토마토, 닭가슴살, 채소 - 2식: 닭가슴살 샐러드, 저지방우유 - 3식: 바나나 1개, 삶은 달걀 흰자 3개, 노른자 1개 - 4식: 고구마 1개, 닭가슴살 1조각, 채소 - 5식: 호두 3개, 바나나 1개, 삶은 달걀 흰자 2개, 노른자 1개

수지 약간은 통통하고 귀여운 모습에서 여신으로! - 아침: 닭가슴살, 고구마 1개, 저지방우유 - 점심: 현미밥, 야채샐러드 - 저녁: 고구마 2개

전효성 글래머러스함에 날씬함을 더한 능력자 - 아침: 바나나 1개, 달걀 2개, 두유 1개 - 점심: 바나나 1개, 달걀 2개, 두유 1개 - 저녁: 바나나 1개, 달걀 2개, 두유 1개

아이유 보호본능을 자극하는 33사이즈의 대명사 - 아침: 사과 1개 - 점심: 작은 고구마 3개 - 저녁: 프로틴음료 1잔

강민경 2주에 6kg을 빼고 바비인형이 된 강민경 - 아침: 고구마 1개, 저지방우유, 닭가슴살 샐러드 - 점심: 고구마 2개, 사과 1개 - 저녁: 고구마 1개, 저지방우유, 방울토마토

박신혜 아역 이미지를 완벽하게 벗은 박신혜의 다이어트 - 아침: 오이 1개, 저지방우유 1잔 - 점심: 밥 1/2, 배추 조금 - 저녁: 오이 1개, 배추 조금

소녀시대 걸그룹 최정상인 `소녀시대`의 몸매 관리법 - 아침: 현미밥, 닭가슴살구이, 나물, 데친 브로콜리 - 점심: 현미밥, 닭가슴살구이, 야채샐러드, 아몬드 - 저녁: 고구마, 달걀, 야채샐러드

소유 소유하고 싶은 몸매의 소유자 - 아침: 삶은 고구마 1개 - 점심: 삶은 달걀, 빵 - 저녁: 김밥 3개(3줄 아님)

2주에 6kg 빠지는 연예인 식단 총정리

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