운동·목욕으로 긴장 풀도록

답-우선 질문이 너무 막연하다는 지적드립니다. 원고 길이에 관계없이 직접 의사에게 얘기하듯 증세를 자세하게 보내주셔야 지상진단에 훨씬 도움이 될수있습니다.
귀하의 경우 머리만 아프다고 한다면 샐러리맨에게서 흔히 보는 긴장성두통을 의심해 볼수 있겠습니다. 근육의 긴장이나 신경의 과로에 원인을 찾아볼수 있습니다.
이때는 긴장을 풀어주는 물리적인 방법이 가장 안전하고 건강에도 좋습니다. 근무시간 틈틈이 목운동이나 목·어깨를 마사지하는것도 한방법이 될수있으며, 운동·목욕도 긴장을 푸는 좋은 방법이 됩니다. 이시형박사 <고려병원 정신신경과장>