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[소년중앙] 상·하체 다 쓰는 노르딕 워킹 바르게 걷는 것만으로도 운동 돼요
어깨가 몸 앞쪽으로 말려 굽은 등, 목을 앞으로 뺀 자세가 굳어진 일자목(거북목)증후군은 컴퓨터·스마트폰을 오래 사용하는 요즘 남녀노소 누구에게나 나타나기 쉽죠. 이런 자세는 교
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[소년중앙] 여름은 이제 서핑의 계절, 파도를 타고 바다를 달려볼까요
평형감각 살려 타이밍 잡으면 서핑 초보자도 파도타기 어렵지 않죠 미국 하와이나 캘리포니아 같은 곳에서 외국 사람들이나 하는 것으로 알았던 서핑이 최근 몇 년간 가장 핫하고 쿨
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샌들·슬리퍼 자주 신는 이들…집에 가면 골프공부터 찾는다
'재활 명의' 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 14) 여름철 발 건강 주의보 ‘아치가 무너지면 몸도 무너진다’ 한낮 기온이 30도를 웃도는 여름의 중심인 7월이다. 이에
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[윤덕노의 식탁 위 중국] 역사 속 중국의 힐링푸드 전복찜
중국인에게 전복은 자양강장식품, 즉 양생의 음식이고 힐링푸드다. 셔터스톡 최고급 중국 요리 중에는 해산물 요리가 많다. 이른바 썬옌빠오츠(蔘燕鮑翅)가 그것인데 썬(蔘)은 해삼이고
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[소년중앙] 다양하게 그려진 고양이가 전하는 따스한 웃음
아몬드 모양 눈, 쫑긋 솟은 귀, 젤리 같은 발바닥이 매력적인 고양이는 인기 반려동물로 꼽히며 사람들의 친구로 자리 잡았는데요. 한평생을 고양이의 사랑스러움을 그려내는 것에 열중
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며느리는 NO, 댕댕이는 OK…한여름 열 식혀줄 ‘가지덮밥’ 유료 전용
반려견 밥, 잘 챙겨주고 계시나요? 반려견을 너무 사랑하지만 바쁜 일상 속에서는 일부러 강아지 화식을 만들어 먹이기가 여간 어려운 일이 아니죠. 그렇다면 매주 한 번 내 끼니
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왜 자꾸 발을 핥는 걸까요…강아지가 보내는 위험 신호 유료 전용
「 🐾 이세원의 24시 랜선 동물병원 」 ■ 발을 심하게 핥는 우리 댕댕이, 왜 그럴까요? 「 ① 가장 흔한 원인은 ‘습진’입니다. 산책 후에는 물티슈로 닦지 말고
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'뚝'소리 났는데 쉬니 나았다? 헷갈려서 골든타임 놓치는 이 병 [건강한 가족]
전방십자인대 파열 Q&A 무릎 꺾여 들어간 동작 등 원인 축구·농구 등 운동할 때 많이 생겨 운동 전후 충분한 스트레칭 중요 서울에 사는 직장인 송모(43)씨는 주말마다 축구
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[제약&바이오] 가려움·냄새·각질 … 말 못할 무좀 고민 ‘바르지오’로 말끔히 해결
동화약품 발가락 사이 갈라지는 지간형 흔해 크림·매니큐어·브러시 형태 등 무좀 유형 맞춘 4가지 타입 편리 동화약품은 다양한 무좀 유형에 맞춰 적절히 사용할 수 있는 4가지 타입
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퍼트 일타강사 된 지리쌤…혹시 유진상을 아는가 유료 전용
약속 잡기가 쉽지 않았다. 경기도 남양주 별내 신도시에 있는 팩트 골프 아카데미 유진상(48) 원장은 레슨이 많아 바빴다. 10회 레슨비가 200만~300만원씩으로 만만치 않은
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“화상, 약 좀 바르지 마라” 명의가 꼽은 위험한 상식 유료 전용
“화상은 병원에 빨리 가야 한다.” “화상에 특효인 ‘화상약’이 있다.” 화상에 대한 두 가지 속설 중 맞는 말은 뭘까. 화상 치료 명의로 불리는 허준(53) 한림대한강성
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中 소림축구에 韓 영건 3명 줄부상...과거엔 울버린처럼 할퀴기
중국 선수가 정우영 양쪽 발목을 겨냥하는 살인태클을 하고 있다. 사진 TV조선 캡처 중국의 쿵푸를 방불케하는 ‘소림축구’와 선수 생명을 위협하는 ‘살인 태클’에 한국 영건 3
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불로 발 지진 것도 모자라…'백초크' 걸어 동창 숨지게 한 20대
중학교 동창을 상대로 목 부위를 압박하는 주짓수 기술인 '백초크'를 걸어 숨지게 한 20대 남성이 구속 상태로 재판에 넘겨졌다. 19일 인천지검 형사4부(김형원 부장검사)
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[건강한 가족] 발바닥 통증, 스트레칭으로 족저근막 풀어줘야
전문의 칼럼 김형년 한림대학교강남성심병원 정형외과 교수 아침에 일어나 첫걸음을 디딜 때 시작되는 발뒤꿈치 통증, 오래 앉아 있다가 일어나 걸을 때 시작되는 발바닥 통증이 지속
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루이뷔통도 반했다…외면받던 '목욕탕 샌들'의 변신
버켄스탁과 디올(DIOR)이 협업한 샌들. 사진 디올 홈페이지 독자 여러분 안녕하세요. 지갑은 얇지만 사고 싶은 것은 넘치는 박영민입니다. 요즘 부쩍 더워졌죠? 6월 초인데
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5중 추돌 뒤 차 타면 구토…‘캠핑견’ 몽몽이는 PTSD? 유료 전용
「 🐕김선아 박사의 금쪽 같은 내 강아지 」 ■ 「 “캠핑을 즐기는 30대 남자입니다. 제 캠핑 메이트는 반려견인 골든 리트리버 몽몽이에요. 몽몽이와 이곳저곳 캠핑 다니는
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샌들 신고 산 타는 '겁 없는 남자'…굳은살·물집에 이것도 위험 [건강한 가족]
멋·건강 둘 다 잡는 여름 패션 샌들은 발목 잡아주는 형태 추천 선글라스 색은 갈색·주황색 좋아 수영장에선 액세서리 착용 피해야 노출의 계절 여름은 화려한 패션 아이템들로 더
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"아빠 도둑놈, 철창 가두자" 이말 했다고…4살 뺨 때린 30대
"아빠를 철창에 가두자"고 한 4살 자녀의 말에 화가 나 뺨을 때린 30대 남성이 아동학대 혐의로 유죄를 선고받았다. 29일 인천지법 형사2단독 곽경평 판사는 아동복지법상
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층간 소음에 까치발로 걸으면, 아이 걷는 자세 무너집니다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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때려놓고 "아버지가 폭행" 신고도…중학교 동창의 잔혹 살해
중학교 동창생을 폭행한 뒤 "아버지에게 맞았다고 하라"며 허위진술을 강요하고, 지속해서 가혹 행위를 일삼다가 결국 목 졸라 숨지게 한 20대 남성이 경찰에 구속됐다. 23
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스마트폰 하다가 목 빠진다…거북목 알려면 ‘귀’ 보세요 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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오늘도 눈물 닦아주는 당신, 댕댕이 속눈썹 살펴보세요 유료 전용
「 🐾 이세원의 24시 랜선 동물병원 」 ■ 강아지 얼굴에 눈물자국, 없앨 수 있을까요 「 ① 강아지가 평소 눈물이 많다면 속눈썹을 살펴보세요. 속눈썹이 안구를 찔러 눈물이
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사탕 문 제자에 "욕구불만 있냐"…성희롱 기소된 교사 무죄 왜
교권 침해, 피해자는 결국 우리 자녀다. [일러스트=김회룡] 제자에게 '싫은 소리'를 하거나, 몸을 밀치는 등 물리적인 행동을 해 법정에 선 교사가 잇따라 무죄를 선고받았다. 다
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프로농구 FA 최준용, SK 떠나 전주 KCC행
프로농구 FA 최준용이 SK를 떠나 KCC 유니폼을 입게 됐다. 사진 KCC 프로농구 FA(자유계약선수) 최준용(29)이 서울 SK를 떠나 전주 KCC로 향한다. KCC는