![[단독]행안부 장관에 윤재옥 검토…尹 "실무형 젊은 인물 찾아라"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/08/6db374fd-7b8d-43be-8301-e2198d9a8eea.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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40대 이상 걷기운동 한시간 4.8㎞가 적당|체육청소년부 성인운동지침서
성인들은 조금만 노력하면 경제적 부담 없이 「걷기·달리기」로 건강한 생활을 유지할 수 있다. 그러나 처음 시작하는 사람들은 걷기·달리기를 어떻게 해야할 것인가가 늘 부담스런 문제가
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소년 가장 차동헌-가난에 울지 않은 "돌풍의 10대 페달"
한국사이클 10대 선풍의 기수로 떠오른 차동헌(19·한국통신)은 요즘 세태에선 좀처럼 보기 드문 「효자선수」다. 아버지(차영도·83년 작고)를 일찍 여읜 탓에 홀어머니(이만우·49
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스트레스가 원인…가벼운 운동등 도움
30대 후반의 주부로 얼마전부터 목·양어깨에 뻣뻣한 증상이 계속되고 있다. 특히 자고나면 몸 전체가 뻐근하고 피로가 쌓이는 느낌이다. 육체적으로 고된 노동을 하는 것도 아닌데 왜
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무릎안쪽 통증
37세된 전문직여성인데 1주일전부터 왼쪽무릎뒤 접히는 부분이 뻣뻣하게 당기면서 아프다. 통증은 오전내내 계속되다 오후가 되면 풀린다. 병원치료 외에 운동이나 체조등으로 치료할 수
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외화
KBS 제1TV『명화극장-빌리의 세 가지 소원』(25일 밤 9시50분)=엄마와 단둘이사는 15세 소년 빌리 그리어는 똑똑하고 사려 깊은 소년이다. 무릎 통증으로 엄마 몰래 병원에
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설치환경
컴퓨터는 다른 가전제품과 마찬가지로 사용자가 편리하고 안전하게 사용할 수 있는 설치환경이 중요하다. 잘못된 설치는 컴퓨터의 수명을 단축시킬 수 있을 뿐아니라 근육이나 눈의 피로를
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고 3의 여름방학 적절한 휴식으로 피로 덜자
전국의 중·고교가 여름방학에 들어갔다. 그러나 고3 수험생에게는 이때가 오히려 고통스럽다. 학력고사는 다가오는 때 기말고사 성적은 만족스럽지 않다. 게다가 날씨마저 무더워 책상에
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아버지만큼 기구한 박헌영의 딸/추적 1주일… 김국후특파원 취재후기
◎눈물로 털어놓은 「60여년 삶」/찢겨진 역사한토막 잇는 심정으로 모스크바 뒤져 박헌영의 친딸 박리바 안나씨(63·소국립민속무용학교교수)의 기구한 삶은 식민지시대,해방과 혼란,남북
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(122)온몸 통증|윤방부
우리네 아낙네들은 김장을 한다거나 돌잔치, 환갑잔치 등 집안에 경조사가 있을 때 조금도 쉬지 못하고 일을 하고 난 후 온몸의 여기저기가 쑤신다고 호소한다. 다소 신경이 예민하고 피
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에어로빅스(5)|관절·허리에 무리한 힘 안 받게
에어로빅스 지도자중에는 제대로 자격을 갖추지 못한 사람들이 많다. 이런 사람들에게 교습을 받을 경우 운동 중 부상 확률이 그만큼 높다. 에어로빅스 동작 중 특히 초보자가 꼭 금해야
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하이힐 무릎·허리에 통증 유발
부츠에서 하이힐로-. 봄이 성큼 다가오면서 높은 굽의 가벼운 구두를 신는 여성들이 부쩍 늘고 있다. 그러나 하이힐은 신는 설렘과는 달리 인체건강에 상당히 나쁜 영향을 미치는 것으로
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신종질환「섬유조직 염」환자 는다
각종 스트레스의 증가, 전문직종 종사에 따른 특정 생활패턴의 반복 등으로 이른바 류머티스 성 질병과 비슷한「섬유조직 염」이라 불리는 신종 질병 환자가 늘고 있다. 섬유조직 염은 아
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관절염 환자들 겨울이 괴롭다
겨울철이 되면서 무릎·어깨·발목등의 통증을 호소하는 관절염 환자들이 크게 늘고있다. 이들 관절염이 날씨에 의해 발병하는 것은 아니지만 관절조직이 기온의 변화에 가장 민감한 신체부위
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디스크 환자 해마다 늘어난다.
무거운 물건을 들어올리다 갑자기 허리가 삐끗하면서 허리 통증이 시작됐다든지, 또는 잠자리에서 일어나다 우연히 허리가 뜨끔하더니 그후부터 이 부분이 계속 아프고 저려옴을 호소하는 요
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“남편이 8시간동안 때렸다”/아내가 독살을 기도
서울 남부경찰서는 6일 자주 때린다는 이유로 남편을 독살하려한 이영심씨(57ㆍ서울 시흥1동 992의38)를 살인미수혐의로 구속영장을 신청했다. 이씨는 6일 오전4시쯤 자신의 집 안
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해외여행자 전염·풍토병 감영 "비상"|출국 전 예방 접종을
국민소득의 증가에 따른 관광·연수·취업 등을 목적으로 한 해외여행이 부쩍 늘어나면서 이들이 현지의 희귀한 풍토병과 여러 질환에 감염된 채로 국내에 들어오는 사례가 빈번해지고 있어
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유재학, 재기 불투명
남자농구의 「컴퓨터가드」유재학(27·기아자동차)이 무릎수술 후 1년6개월만에 코트에 복귀, 6일 잠실학생체육관에서 개막된 90코리언리그 2차 대회에서 선전했으나 시종 절룩거리는 몸
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임춘애 트랙 떠난다|무릎부상등 악화로 은퇴 선언 장재근도 고장 북경대회 비상
육상스타 임춘애(임춘애·이화여대3)가 돌연 은퇴를 선언, 훈련중이던 태릉선수촌에서 퇴촌했다. 임춘애는 6일오전 선수촌을 떠나면서 『이번 북경대회에서 명예회복을 별렀으나 지난 87년
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조깅
조깅은 수강료를 낸다든가, 값비싼 특수장비를 갗추지 않고도 쉽고 싸게 시작할 수 있는 유산소운동이다. 걷기가 「완전운동」 이라고 하지만 「원가 운동한 것 같은」충족감을 모든 사람들
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신춘「중앙문예」단편소설 당선작
나흘째로 접어드는 단식이었다. 단식이 시작될 듯한 조짐은 물론, 옮긴지 두 달이 지나도록 방치해온 이삿짐을 새삼 제자리에 놓으며 부산을 떠는 어머니의 심상찮은 눈길에서 이미 드러났
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손 호 영|당뇨병 성 신경성병 증
최근 기억에 남는 환자는 당뇨병 성 신경병 증으로 고생한 여고2년 생인 A양(17)이다. 당시 응급실에서 만난 A양은 눈물로 얼룩진 고통스러운 얼굴이었다. 3년 전 인슐린 의존성
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백담사 전씨 쓸쓸한 추석
백담사의 추석은 쓸쓸했다. 제주인 전기환씨는 감옥에 가있고 제관인 전두환 전대통령은 절간에, 경환씨 역시 감옥에 흩어져 있기 때문이다. 그래서 추석차례는 하는 수 없이 백담사에서
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국회 「광주청문회」 속기록
22일일에 이어 민정당이 불참한 가운데 열린 23일의 광주청문회는 5·18당시 광주구 시청 앞에서 부상해 하반신이 마비된 이광영 증인이 휠체어를 타고 입장해 처음부터 숙연한 분위기
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(4)조깅 (하)
조깅을 새로이 시작하는 경우의 운동요령은 다음과 같다. 제1주부터 3주까지 운동장 1바퀴(4백m를 3분 정도의 속도로 4바퀴를 돌고 난 다음 걷기를 1바퀴 한다. 제4주부터 운동장
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