'내나이닷컴' 건강나이 계산 해줘

생물학적 나이가 아닌 실제 나이를 계산해 주는 건강 사이트가 개설됐다.

서울치과병원 민병진 이사장이 최근 만든 내나이닷컴(http://www.nenai.com)이 바로 그것.

건강관리와 생활습관에 따라 같은 연령이라도 노화가 다르게 진행한다는 것이 포인트다.

예컨대 62세로 직장에서 은퇴한 A씨는 규칙적인 운동과 금연을 실천함으로써 실제 나이가 43세로 나온 반면, 심한 스트레스와 흡연.불면증에 시달리는 43살의 벤처사업가 C씨는 실제 나이를 58살로 판정받았다.

내나이닷컴에서 실제 나이를 계산해내기 위해 점검하는 항목은 모두 53개. 민이사장은 "한국인 20만명을 대상으로 평균수명과 생활습관의 상관관계를 정리한 연세대 보건대학원 자료에서 노화에 영향을 주는 4백개를 검토한 뒤 이중 생활습관을 바꾸면 젊어질 수 있는 항목만 53개 추렸다" 고 설명했다.

인터넷에 접속해 53개 항목에 답하면 자신의 실제 나이가 저절로 계산된다.

가장 대표적인 항목은 흡연. 20대부터 10년 이상 흡연했다면 실제 나이는 자기 나이보다 3~10살 추가된다.

술은 두얼굴을 지닌다. 1주일에 맥주 한잔 정도면 혈액순환을 돕고 긴장을 완화시켜 한살이 준다. 그러나 폭음을 하면 서너살 늘어난다.

커피 역시 하루 세잔 이상 마시면 심혈관계에 부담을 줘 실제 나이가 2년 추가되며 운전 중 안전벨트를 매지 않고 휴대폰을 받게 되면 또 3~4년 추가된다.

그러나 비타민을 매일 일정량 복용하면 최대 6년까지 단축되며 과일이나 채소를 1주일에 3회 이상 즐겨먹을 경우 2년이 줄어든다.