건강하게 오래 사는 것은 모든 사람들의 꿈. 그러나 의학적 근거를 갖춘 방법을 접하긴 쉽지 않다.
신간 『천천히 늙기』는 내과의사 한인권씨, 피부과의사 최국주씨, 그리고 치과의사 양웅씨가 자신의 전문분야에서 노화방지를 위한 노하우를 소개한 책이다.
내과에선 여성호르몬요법과 비만치료의 중요성이, 피부과에선 자외선의 위험성과 건강한 목욕과 화장방법이, 치과에선 잇몸질환 치료와 보철물 관리 등 노인들의 구강건강에 대해 다루었다.
저자들은 결코 비방을 내세우지 않았다. 건강에 관심이 많은 독자들이라면 한두번쯤 들어봄직한 평이한 내용들일 수도 있다. 그러나 평범 속에 비범이 숨어 있는 법.
이 책에서 강조하고자 하는 것은 실천이다. 건강을 위한 평범한 실천이 수십년 쌓여야 건강한 노년이 보장된다는 사실이다. 이 점에서 이 책은 노년을 수십년 앞둔 중년에게 오히려 알맞은 건강서적이라 할 만하다.
홍혜걸 의학전문기자.의사
