ADVERTISEMENT

[가정 단신] 한국코카콜라청소년재단 外

중앙일보

입력

업데이트

지면보기

종합 21면

▶한국코카콜라청소년재단은 청소년의 건강하고 균형있는 성장을 위한 단계별 운동프로그램 '헬스로빅'을 개발해 보급에 나섰다. 총 30분 정도 걸리는 헬스로빅은 1단계 '준비 유연 운동', 2단계 '심폐기능 운동', 3단계 '파워 및 근력 운동', 4단계 '정리 유연 운동 및 명상'의 4단계로 구성돼 있으며 강도 높은 유산소 운동이 포함돼 심폐능력을 강화시키는 효과가 있다. 헬스로빅은 인터넷 건짱스쿨 홈페이지(www.gunzzang.org)를 통해 따라할 수 있다.

▶밝은청소년지원센터는 오는 7월 27~30일 경기도 용인시 둥지골청소년수련원에서 중학생을 대상으로 '2004 너나들이 청소년캠프'를 개최한다. 친구 관계에 어려움이 있거나 형제자매가 없는 외둥이 청소년들에게 친구의 소중함을 일깨워주고 친구사이의 문제를 원만히 해결할 수 있는 기술을 가르쳐주기 위한 이번 캠프에서는 메인 프로그램인 친구 사귀기를 비롯해 리듬 앤드 댄스, 음악놀이, 자연명상 등의 특화 프로그램도 진행한다. 참가자 접수는 21~30일 선착순으로 받는다. 참가비는 12만원. 02-776-4818.

▶한국청소년화랑단(www.ihwarang.or.kr)은 20.27일 강원도 인제군 내린천에서 '가족과 함께하는 래프팅 체험행사'를 마련한다.참가비는 초등학생을 포함한 청소년은 4만원이며 어른은 4만5000원. 02-2235-2675.

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT