[건강한 가족] 헬스 신간

K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진
권혜령 지음, 예미, 268쪽, 1만8000원

의료서비스의 패러다임이 치료에서 예방으로 옮겨가고 있다. 건강검진을 받고 병원을 적절히 활용하며 생활습관을 고치는 것이 100세 건강의 비결이다. 『K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진』은 건강검진과 예방의학에 대해 쉽게 알리고 현대인에게 꼭 필요한 건강 정보를 담았다. 건강검진을 잘 활용하기 위한 조언과 100세 인생을 위한 질병 관리법, 하나로의료재단 명의들이 실천하는 건강관리법을 안내한다.

백년 다리
다쓰미 이치로 지음, 로그인, 208쪽, 1만6800원

무릎·다리 통증이 심해 병원을 찾아 진료받는 노년층이 많다. 노화의 결과인 동시에 오랜 세월에 걸쳐 잘못된 방법으로 몸을 쓴 탓이다. 『백년 다리』는 내 몸을 올바르게 써 자력으로 통증에서 벗어나는 방법을 최우선으로 다룬다. 수술 없이도 통증에서 벗어나 평범한 일상을 누리는 데 도움되는 보존 치료법이 뭔지, 어떻게 실천하는지 소개한다. 무병장수하기 위해 실천하고 개선해야 할 식습관과 사고방식도 짚어준다.