거북목증후군(Turtle Neck Syndrome)을 예방하자

컴퓨터를 오래 사용하는 사람들에게는 여러가지 증상이 나타난다. 그 중 마치 거북이 목처럼 목이 쭈욱 빠져보이는 듯한 모습을 보인다고 하여 거북목증후군이라고 하는 것이 있다. 이 증후군은 간단한 체조로 충분히 극복할 수 있지만 주변사람들이 증상을 보이는 사람의 체형에 대해 지적해주기까지도 자신의 문제를 모를 수가 있다.

자신이 하루종일 PC 모니터를 보고 있는 직종에 있다면 꼭 읽어보길 바란다. 물론 가이드에 따라 매일 매시간 운동을 해주는 것은 필수!

다음은 거북목증후군에 관한 웹서핑 결과이다.

(1)거북목증후군이 있을 때 뒷모습 & 예방체조

(2)거북목증후군 손쉽게 진단하는 법 & 예방법

(3)>[조선일보]무직 '거북목증상' 척추질환 부른다

(4)>오랜 컴퓨터 작업으로 지친 몸에 좋은 단학수련