관절염에 사용하는 향기요법

중앙일보

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관절염은 일반적으로 퇴행성 과 류마티스성 관절염으로 구분되어진다. 각각의 관절염은 증상과 원인이 전혀 다르기 때문에 아로마테라피 요법을 사용할 때에도 각별히 주위하여야 한다.

아래의 도표는 간단하게 위의 관절염이 어떻게 차이가 나는지에 대하여 설명한것이다

▣ 퇴행성 관절염

정의 나이가 많아 지거나 체중이 과해지면서 국소적인 관절 연골이 닳아 없어지는 퇴행성 변화가 나타나는 질환이다.

원인 특별한 외상이나 당뇨병등에 인한 내분비의 이상이 없이 나타나는 관절염에는 특별한 원인이 밝혀지지 않은 상태이다, 단지 나이가 많을수록, 체중이 많이 나갈수록 그리고 폐경기를지난 여성 일수록 그 빈번도가 많아 진다.

빈번도 55세 이상의 약 80u세에서는 거의전인구가 퇴행성 관절염을 가졌다고 호소한다.

주요 증상 초기에는 약간의 통증을 호소한다. 이 통증은 추워지거나 습해지면 더 심해진다. 그리고 이 증상이 심해지면 쉽게 피료감을 느끼며, 관절 주위에 압통을 느끼게 된다. 그리고 관절 연골의 소실과 변성에 의해 관절면이 불규칙해지면 , 운동시 마찰음을 느낄 수도 있다.

▣ 류마티스성 관절염

정의 나이에 상관없이 그리고 비만도에 상관없는 만성적, 전신적 염증성 관절염으로 자가면역질환중 하나라고 많이 믿고 있다.

원인 아직은 그 원인이 정확히 알려져 있지 않은 자가 면역적 질환이다

빈번도 주로 2.5-3 % 로 주로 젊은층인 30-50대에 많이 일어나며, 주로 여성들에게 발생빈도가높다.

주요증상 전신적, 다발적으로 일어나며 관절에 대한 증상으로는 동통, 부종 관절 강직, 운동제한 및 기능 소실 등이 나타난다.

▒ 아로마테라피 사용하기

일반적으로 관절염에 아로마 테라피를 사용한다면 그 증상을 완화 시켜 통증을 완화 시켜주는데 그 목적을 두고 있다.

위의 관절염에 대한 설명을 통하여 알 듯 두 관절염의 증상은 전혀 다르므로 각각의 다른 오일을 사용하는 것이 좋다. 그럼 아래에는 각각의 관절염에 따른 아로마 요법에 대한 설명입니다.

▣ 퇴행성 관절염

목적 이 질환이 신체적인 노화증상이므로 신진대사를 원활하게 하며 혈액순환을 원활하게 하여 그증상을 완화 시키는데 도움을 줄 수 있다.

대표적인 오일들 진저, 블렉페퍼, 넛맥, 씨나몬, 카다몬, 로즈매리, 클레이세이지, 스위트 마조람

대표적인 블렌딩
블렉페퍼 (혈액순환, 진통완화) 3방울
클레이세이지 (진통완화) 3방울
그래이프 (혈액순환, 향을 좋게함, 심리적인 효과) 7방울
마카데미아 (피부보습, 혈액순환) 20 ml
스위트 아몬드 (피부보습, 오일 흡수를 도움) 10 ml
▲ 단 고혈압 환자 일경우 블렉페퍼 대신 진저 오일을 사용한다

사용법마사지법 핫팩을한 후관절 주위를 마사지 한다.
핫 컴프래스 우유 한컵에 위의 오일을 블렌딩 한후 뜨거운 물에 희석하여 그 물을 이용한 핫 컴프레스를 한다.

▣ 류마티스성 관절염

목적 류마티스성 관절염은 자가면역성 질환으로 심리적인요소와 많은 관련이 있다. 그러므로 관절염 증상 완화에 초점을 가하기 전에 심리적인 스트레스가 있는지에 대한 것을 먼저 알아 본 후 거기에 따른 오일 선택 후 요법이 시행되는 것이 더 효과적이다.

류마티스성 관절염은 일반적으로 뜨거운 성질을 갖고 있다. 그래서 시원할때 그증상이 완화 되며 날씨가 더울 때 그 증상이 더 악화된다. 그러므로 아로마 테라피 요법을 통하여는 그 주위를 차갑게 해줌으로 그증상을 완화시켜주는데 도움을 줄 수 있다

대표적인 오일 페퍼민트, 레몬그라스, 싸이프래스, 로즈매리

대표적인 블렌딩
페퍼민트 (진통완화) 3방울
레몬그라스 (진통완화) 6방울
라벤다 (심리적 안정) 3방울
알로에베라 젤(시원한성질과, 염증완화) 30 g

사용법마사지 차가운 팩을 한 후 염증이 생긴 관절 주위를 위에 블렌딩 된 오일을 이용하여 마사지 한다.
▲ 요법을 시행하기 전 주치의의 동의를 받고 요법 중에는 반드시 정규적인 관찰을 받아야 한다. 그리고 심리적인 요소가 많은 이유로 심리적인 스트레스에 적당한 오일을 이용한 발향 또한 긍정적인 효과를 기대하는데 중요한 요소가 될 수 있다

이상은 우리 주위에서 흔히 접하게 되는 관절염에대한 아로마 요법에 대한 설명이다. 이 요법을 통하여 증상 완화에 도움을 줄 수 있지만 항상 주치의의 정규적인 관찰이 중요하다.