가족동반 휴가 … 질환별 응급조치법

고혈압.당뇨병 환자는 핸들을 잡지 않는 것이 상책이다. 불가피한 사정으로 김씨의 아버지가 운전한다면 한두 시간 지날 때마다 20~30분간 휴식을 취하도록 해야 한다. 오래 운전을 하면 목.어깨 등의 근육이 긴장돼 통증이 오면서 혈압.혈당 수치가 올라가기 때문이다.

◇ 심·폐질환자

김씨의 아버지는 비행 도중 "맥박수가 빨라지고 증상이 심해졌다"고 호소한다. 고도가 올라가면서 기내 산소압이 떨어진 탓이다. 관동대 명지병원 가정의학과 김선현 교수는 "기내에서 탈수가 일어나지 않도록 물을 적절히 섭취하되 배에 가스가 차게 할 수 있는 사과주스, 탈수를 유발하는 커피.술 등은 삼가야 한다"고 주문했다. 그러나 심.폐질환이 있더라도 50~1백m를 걷거나 12계단을 올라간 후에 숨이 차거나 가슴이 아픈 증상이 없다면 항공 여행은 무리가 없다.

◇ 당뇨병 환자

김씨의 어머니에게 여름철 항공 여행은 결코 녹록하지 않다. 아주대병원 가정의학과 김광민 교수는 "기내에선 혈당을 높이는 탄수화물 음식을 피하고 술도 절대 금하라"고 주문했다.

당뇨병 환자와 동반한 여행에서 가장 주의해야 할 응급상황은 저혈당성 혼수와 고혈당성 혼수. 세브란스병원 당뇨병센터 이현철 소장은 "멀미가 나서 식사를 거르면 저혈당성 혼수의 위험이 높아지므로 탑승 전에 멀미약을 먹고 응급시를 대비해 사탕.주스 등을 휴대해야 한다"고 말했다. 고혈당성 혼수는 무리한 일정과 운동부족으로 나타나기 쉬우므로 어린이 환자나 노인 환자들은 혈당치가 5백이 넘으면 여행을 중단하고 즉시 병원을 찾아야 한다.

◇ 임산부

김씨의 아내는 임신 중이다. 그러나 유산 경험이 있거나 쌍둥이 출산 경험, 양수과다증 등이 있는 임산부는 임신 초기 3개월과 마지막 달은 피하는 것이 상식이다. 임신 32주 이후의 해외 여행은 무리며(국내 항공여행은 36주까지 허용) 태어난 지 7일 이내의 신생아와 함께 탑승하는 것도 아이 건강에 좋지 않다.

삼성서울병원 응급의학과 송형곤 교수는 "항공기 탑승 후 멀미약.수면제를 복용해선 안되며 안전벨트는 가능한한 낮게 매야 태아에게 부담이 적다"고 충고했다.
◇ 어린이

김씨의 딸은 항공기가 뜨고 내릴 때마다 "귀가 멍멍해진다"며 보챈다. 아이들은 유스타키오관이 덜 발달돼 성인에 비해 통증을 심하게 느낀다. 김씨는 딸의 입을 다물게 하고 코를 막은 후 숨을 내쉬거나 하품을 하도록 했다. 껌을 씹어 턱을 움직여주거나 물을 마시거나 침을 삼키는 것도 효과적이다.

◇ 휴가 여행시 주의사항

▲각종 주의사항
-여행을 떠나기 전 담당 의사와 상의한다.
-만성 질환은 대부분 지속적인 투약이 필요하다.
-짧은 기간 여행을 떠나도 자신이 먹던 약을 잘 챙긴다.
-약이 떨어질 때에 대비해 자신이 복용 중인 약의 이름을 기억한다.
-항공기 내에서 혈전증 예방을 위해 스트레칭 운동을 자주 한다.
-기내 식사나 여행지에서의 식사가 적정 열량을 넘지 않도록 주의한다.
-탈수가 오지 않도록 물이나 이온음료를 충분히 섭취한다.

▲꼭 챙겨야 할 구급약
-평소 복용하던 약
-설사.복통약(로페린.겔포스.미란타 등)
-해열.진통제(아스피린.타이레놀.부루펜 등)
-먹는 멀미약이나 붙이는 멀미약
-항생제 연고나 스테로이드 연고
-1회용 반창고.소독약(알코올.포타딘.과산화수소수 등).알코올 솜.칼라민 로션.선탠 크림(일광차단제 SFP 15 이상)
-모기약(전자 모기약이나 모기향), 바르는 벌레 퇴치약, 옷에 뿌리는 벌레약

▲당뇨병 환자의 필수품
-사용량의 두배 정도의 인슐린
-휴대용 혈당 측정기나 요당 검사기구
-운동화 두 켤레(오전.오후에 바꿔 신어 물집이 생기지 않도록 한다)
-발 관리를 위한 파우더.로션
-자신이 당뇨병 환자임을 알리는 카드나 메달
-현재의 진찰 기록과 치료상태를 알려주는 진단서

▲안전한 휴가 여행 7계명
-기상 정보 등 떠나기 전에 충분한 사전준비를 하자.
-여행 목적지에 최근 유행하는 질병이 없는지 알아본다.
-평소의 생활리듬을 깨지 않는다.
-음식과 물은 반드시 끓여 먹는다.
-모기나 벌레에 물리지 않도록 주의한다.
-맨발이나 맨살의 노출을 삼간다.
-놀이는 안전하고 지정된 곳에서만 하자.