아침 저녁으로 선선한 바람이 불어대는 요즘 날씨에 도심 속 공원은 가장 가깝고 쉽게 찾아갈 수 있는 일상 레저 스폿. 이른 아침에 일어나는 일이 힘드시다면 해질무렵 석양을 뒤로 한채 달려보시는 건 어떠세요?
▣ 강북 지역의 뉴 레저 스폿 중랑천 둔지
강북 지역 시민들의 새로운 레저 플레이스로 각광받는 곳입니다. 동부간선도로 옆 중랑천을 따라 새로 단장된 폭 4km, 길이 10km 가량의 자전거 전용 도로는 그 호응도 면에서도 단연 으뜸.
장평교에서 월릉교 사이 5.2㎞ 구간에서는 조깅, 사이클, 배드민턴, 농구, 배구 등과 산책을 즐길 수 있습니다. 또 이화교 하단과 장안교 하단 부근에는 우레탄을 깐 농구 코트와 인라인스케이트장이 새로 만들어졌고, 자전거 대여소도 있습니다. 가벼운 걷기에서 마라톤, 인라인스케이트를 즐기는 사람들까지 꾸준히 늘고 있는 레저 스폿.
◑02-490-3395 ◑입장료무료 ◑주차 불가능
◑크게 네 곳의 진입로가 있다. ① 묵동천 주차장을 통해 동부간선도로 교량 하부 연결 (태릉 입구 지하철역 건너편). ② 중화동과 묵동 경계 부근 보도육교(제방 위에서 이용 가능). ③ 면목2동 신우아파트 앞 지하 통로(제방 위에서 이용 가능). ④ 면목5동 면목빗물펌프장 건너편 청소 적환장 옆(동이로 옆). 이화교와 중랑교에서 진입할 수 있는 장평교 면목2동 쪽 서울우유.
▣ 전천후 레저 공원 한강시민공원
서울 시민들의 레저를 책임진다고 해도 과언이 아닌 곳. 조깅은 물론축구, 야구, 농구 등의 다양한 스포츠와 물을 이용한 수상 레포츠까지 즐길 수 있는 전천후 레저 공원. 한강을 따라 이어지는 10여 곳의 지구별로 축구장, 배구장, 야구장, 농구장, 테니스장, 수영장 등과 자전거 전용 도로가 갖추어져 있고, 마라톤, 인라인스케이트를 즐기는 사람들로 매일 북적댑니다. 한강시민공원의 마라톤 코스는 유명한데, 특히 여의도 야외음악당에서 출발해 광진대교를 반환점으로 하는 42.195km는 마스터스 마라토너들에게 가장 친숙한 코스입니다. 1km마다 이정표가 세워져 있어 페이스 조절에도 용이합니다.
광나루지구(02-485-3091), 잠원지구(02-534-3263), 여의도지구(02-782-2898), 잠실지구(02-417-1348), 반포지구(02-591-5943), 양화지구(02-2631-8290), 뚝섬지구(02-453-3028), 이촌지구(02-796-2239), 망원지구(02-333-4125)
▣ 거대한 조깅 코스 남산공원
회현, 한남, 장충, 예장지구를 아우르는 남산공원은 거대한 조깅 코스입니다. 특히 국립극장 뒤편 산책로에서 시립도서관 앞까지 오는 왕복 7.2km 코스는 마라톤 코스로 애용되는 길. 산길을 오르락내리락해야 하기 때문에 훈련 강도도 센 편.
매달 셋째 주 일요일 오전 7시에 거북이마라톤대회가 열리는데, 7,000여 명에 달하는 사람들이 참가하고 있습니다. 이 밖에도 배드민턴, 역기 등을 할 수 있는 체육 시설이 무려 269곳에 설치되어 있고, 가까이에 한남테니스장과 장충테니스장이 있으며, 장충지구에는 롤러스케이트장과 어린이 야구장도 있습니다.
◑02-753-2563, 5576 ◑주차 1시간 내 1000원, 30분 초과시 300원씩 추가 ◑장충테니스장 테니스 코트 02-2279-7721
9면 05:30∼22:00, 평일(1면 1시간당) 8000원, 주말 1만5000원, 야간 (1면 2시간당) 2만원 ◑한남테니스장 테니스코트(02-000-0000)
10면 06:00~22:00, 평일(1면 1시간당) 5000원, 주말 1만5000원, 야간(1면 2시간당) 2만2000원 ◑장충롤러스케이트장, 02-2264-1714, 어른 2000원, 청소년 1500원, 어린이 1000원
▣ 하이킹, 마라톤의 천국 일산 호수공원
동양 최대의 인공 호수가 있는 일산 호수 공원은 레포츠와 휴식을 겸할 수 있는 자연 친화 공원. 인도와 분리된 자전거 전용도로에서는 2인용 자전거도 탈 수 있어 데이트 장소로도 인기만발~. 완만한 S자 코스와 일직선 코스로 공원 내 일주 순환 체제를 갖췄습니다. 그 외 각종 인라인스케이트와 스케이트보드 동호회 대회가 열리는 집결지로도 손꼽힙니다. 호숫가를 따라 난 7.5km 산책로에서는 마라톤을 즐길 수 있는데, 일산 사람들이 애용하는 호수공원 순환 코스는 마라톤 시계가 있는 주제 광장에서 시계 방향으로 달리는 길. 한 바퀴 뛴 시간을 기준으로 페이스 조절을 할 수 있어 대회 준비용 훈련 코스로 좋습니다.
◑031-906-4557 ◑06:00~20:00 ◑입장료 1000원 ◑지하철 3호선 정발산역 1, 2번 출구, 마두역과 주엽역에서 하차해도 갈 수 있음
▣ 거대한 조깅코스 율동공원
서울근교 공원 중에서 유일하게 번지점프대를 갖추고 있습니다. T자형 철골구조물로 만들어진 번지점프대는 높이가 45m로, 서울과 분당의 번지점프 동호인들에게 최고의 장소로 손꼽히는 곳. 전문 교관과 전기, 기계 기술자들이 시설물이나 장비를 수시로 점검하는 등 안전을 강조합니다. 4만여 평의 율동 저수지 둘레로는 2.5㎞의 산책로와 자전거 도로가 조성되어 있습니다. 그밖에 인라인스케이트와 국궁장, 배드민턴 광장, 수변 휴게소, 인공 암벽 등 다양한 레포츠도 즐길 수 있습니다. 또한 공원에는 처음으로 설치되는 종합운동장 스타디움 벽면에 13m 높이의 인공 암벽 3면이 설치되어 있습니다.
◑031-702-8713 ◑무료 분당선 서현역 사거리에서 새마을연수원 방면으로 좌회전, 첫 번째 신호에서 좌회전 후 500m 직진. ◑번지점프 031-704-6266, 45m, 평일 10:00
~19:00 주말 10:00~21:00, 2만5000원 ◑자전거 도로 09:00~24:00 요금(1시간 기준) 성인(1인승) 3000원, 아동(2인용) 2000원5000원, 인라인스케이트장에서 탈 수 있는 킥보드는 1시간에 2000원
▣ 마라토너들의 단골 코스 양재 시민의 숲
양재 시민의숲을 시작으로 양재천을 따라 형성된 마라톤 코스는 황영조, 이봉주 등 일류 마라토너들의 단골 코스로 이미 유명하죠? 양재천에서 한강으로 이어지는 10km 장거리 코스가 인기. 조경이 잘 된 공원 내에는 4.8km에 이르는 산책로가 있어 도심 한복판에서도 삼림욕을 즐길 수 있습니다. 또 족구장을 겸한 배구장과 농구장·테니스장이 인접해 있어 다른 레포츠를 즐기기에도 안성맞춤.
◑02-575-3895 ◑윤봉길 의사 기념관 주차장 10분에 300원 ◑지하철 3호선 양재역 7번 출구, 성남 방향 연계버스 이용. ◑배구장 오전 9시부터 3시간 단위로 사용 ◑테니스장 02-579-7277 실내 코트 평일 3만5000원, 주말 4만원, 실외 코트 평일 2만원
자료제공 : 위클리 프라이데이
