수면부족은 술을 마신 것과 같은 효과를 유발한다는 사실이 호주와 뉴질랜드 연구팀에 의해 밝혀졌다.
호주 뉴사우스 웨일즈대학의 앤드루 윌리엄슨 박사와 뉴질랜드 오타고대학 앤-매리 페이어 박사는 영국의학협회 전문지 ´직업-환경의학´ 최신호에 발표한 연구보고서에서 30-40대의 남녀 39명을 대상으로 실시한 실험 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 말했다.
연구팀은 28시간에 걸쳐 잠을 자지않게 하고 조금씩 알코올을 먹게 해 혈중 알코올농도가 0.1에까지 이르게 하면서 그 사이에 인식반응과 손동작 반응 테스트를 실시했다.
이어 이들을 하룻밤 자게 한뒤 이번에는 술을 마시지않은 상태에서 같은 시간에 걸쳐 잠을 자지않게 하고 같은 테스트를 실시했다.
그 결과 17-19시간동안 잠을 자지않는 상태가 혈중 알코올농도 0.05인 상태보다 인식반응의 정확성과 수동작 반응의 민첩성을 50%나 더 떨어뜨리는 것으로 나타났다.
혈중농도 0.05는 음주운전 단속법이 가장 엄한 스칸디나비아 국가들의 음주운전단속기준이다. 음주운전 단속기준은 영국이 0.08, 미국이 0.1이지만 미국의 경우 일부 주에서는 0.05를 적용하고 있다.
이 결과는 비행기 여행에 의한 시차피로나 교대근무가 우리몸의 생체리듬을 파괴하는 효과가 예상외로 크다는 사실을 보여주는 것으로 잠을 자지않고 18시간이상 깨어있는 사람에게는 자동차 운전, 비행기 조종, 기계 조작 등을 시키지 말아야 할것이라고 연구팀은 말했다.(파리 AFP=연합뉴스)
