최대 복병은 부상 … 김남일 오른쪽 발목 다쳐

2006년에도 부상 악몽은 계속되고 있다. 우크라이나를 처음으로 월드컵 본선에 올려놓은 안드리 셰브첸코, 잉글랜드의 웨인 루니, 스위스의 골잡이 요한 폰란텐, 홈팀 독일의 미하엘 발라크 등이 부상으로 신음하고 있다. 주축 선수들의 부상은 팀 전체의 운명을 바꿔 놓을지 모른다. 김남일(수원)이 29일(한국시간) 연습경기 도중 오른쪽 발목을 다치자 코칭스태프가 아연 긴장한 것도 같은 이유.

독일 월드컵 개막을 열흘 남긴 지금, 각 팀의 최대 적은 바로 '부상'이다.

?어떤 경우에 많이 다치나

이동국은 공을 따라 몸을 돌리다 쓰러져 무릎 전방십자인대가 끊어졌다. 은승표 코리아 정형외과 원장은 "축구 경기에서는 선수들끼리 부딪쳐 생기는 부상보다 접촉 없이 당한 부상이 더 심각한 경우가 많다"고 말했다.

스위스 폰란텐의 햄스트링(허벅지 뒤쪽 근육) 파열도 근육이 심하게 당겨지면서 발생하는 대표적인 부상이다. 루니는 상대 수비의 태클로 발뼈가 부러진 경우다.

◆ 체력 훈련과 준비운동

선수들에게 악명 높았던 히딩크 감독의 '셔틀런(반복 달리기)'은 '마지막까지 힘을 짜낼 수 있는' 정신력과 체력을 높이기 위한 훈련이었지만 또 다른 목표는 부상 방지였다. 그러나 지금은 체력 훈련을 할 시간이 없다. 다친 곳은 다시 다칠 가능성이 크다. 준비운동을 꾸준히 하는 수밖에 없다. 스트레칭, 근력 운동, 파워 운동, 민첩성 운동은 몸의 '위치 감각'을 길러준다. 몸의 신경이 신속히 반응할 수 있는 능력을 키우는 것이다.

강인식 기자