두통은 경험해 보지 않은 사람이 없을 정도로 흔한 증상의 하나로서 그 원인도 수없이 많다.
미국의 여성지 「레드북」최근호는 이들 여러가지 두통형에 대한 증상·원인·예방 치료법을 소개하고 있다. 다음은 이를 간추린 내용.
<안정피로>
▲증상=두중감이 있고 눈을 많이 사용할수록 더 심해지며 눈에서부터 이마나 관자놀이 쪽으로 통증이 옮겨간다.
오랫동안 독서나 정밀작업을 한후에 많으며 하오나 저녁에 심하다.
▲원인=눈을 사용하는 동안의 근육수축.
▲예방·치료=시력검사와 안경교정.
<긴장>
▲증상=이마나 관자놀이가 띠를 두른 것 같이 아프고 머리 양쪽에 지속적이고 심한 통증이 있으며 목이나 어깨까지 아프기도 한다.
▲원인=스트레스·분노·우울
▲예방·치료=아스피린복용이나 마사지. 베개를 베고 눈을 감고 휴식. 간단한 운동으로 근육이완과 긴장해소를 시킬것.
<알레르기>
▲증상=머리 양이나 이마·눈안쪽이 눌리는듯 아프고 두개골내 압박감이 있으며 재채기와 눈물이 나는 수가있다. 대개 알레르기를 일으키는 물질(알레르겐)에 노출된지 4∼6시간만에 나타난다.
▲원인=집먼지·꽃가루·기타알레르기 유발물질.
▲예방·치료=항히스타민제나 면역요법. 알레르겐의 접촉·흡입을 피할것.
<카페인>
▲증상=일반적인 통증. 코피를 계속해 여러잔 마시거나 코피를 끊은 후 수시간만에 나타난다.
▲원인=혈액이 너푸 진해지거나 카페인을 끊은 후 혈관이 확장되기 때문.
▲예방·치료=카페인을 없앤음료 사용.
<일산화탄소>
▲증상=지속적인 두통과 가슴의 두근거림·구역질·구토·정신착란.
▲원인=산소결핍.
▲예방·치료=혈중 일산화탄소 농도가 5%이하로 될때까지 산소를 흡입.
<중국음식>
▲증상=머리가 어지럽고 눌리는 듯한 통증. 가슴·목·어깨·복부통증과 압박감. 식후15∼30분께 나타남.
▲원인=음식맛을 좋게하기위해 넣는 모노 소디움 그루타메이트(MSG)라는 조미료 성분의 작용.
▲예방·치료=중국음식을 먹기전에 빵이나 우유 같은 자극성이 없는 순한 음식을 취함으로써 MSG의 흡수를 지연시킨다.
<고혈압>
▲증상=이마의 통증·불안·구역질 구토.
▲원인=혈압상승.
▲예방 치료=혈압강하제복용.
<배고픔>
▲증상=박동성 통증으로 끼니를 거르거나 당분이 많은 음식용 먹은 후 3∼4시간쯤에 나타난다.
▲원인=저염당.
▲예방·치료=규칙적인 고단백·저당식 섭취.
<아이스크림>
▲증상=얼굴표면의 통증, 이마와 관자놀이로 확산. 고온다습한 날 혈관확장이 되어있는 상태에서 많이 생긴다.
▲증상=감기증세와 일반적인 불평감.
▲원인=고열때문에 뇌혈관내 혈액의 흐름이 영향을 받고 몸에 침투한 독성이 혈관을 확장시킨다.
▲예방 치료=진통해열및 감염방지.
<여성생리의 폐경>
▲증상=국소적, 또는 머리전체의 박동성통증, 머리를 짓누르는 감, 땀이 나는 증세가 가끔 나타난다.
▲원인=에스트로겐(여성호르몬)결핍에 의한 것인 듯. 불안감과 우울증도 한 원인.
▲예방·치료=진통제·진정제·여성호르몬.
<생리>
▲증상=일반적인 두통과 같음. 얼굴근육이 뻣뻣하고 이마부분이 특히 아픔. 생리전 또는 생리중에 잘 나타난다.
▲원인=호르몬불균형, 뇌의 부기, 생리직전의 여성호르몬치 저하
▲예방·치료=진통제및 근육이완제·염분섭취제한.
<성행위>
▲증상=머리양쪽에 갑작스런 통증이 성행위중이나 직후에 가끔 온다.
▲원인=혈압상승, 때로는 불안감.
▲예방 치료=혈압을 항상 측정하고 많은 휴식과 건강에 유의하고 심한 경우 전문가와 상담.
