꼬막 영양 성분 풍부…"숙취 해소, 피로 회복하고 가세요!"

‘꼬막 영양성분’ [중앙포토]

제철을 맞은 꼬막의 영양성분 및 효능에 대한 네티즌들의 관심이 높아지고 있다.

꼬막은 11월부터 3월까지 제철로 반찬과 술안주로 각광받고 있다.

꼬막은 저렴한 가격에 살 수 있음에도 불구하고 양질의 단백질, 비타민, 필수 아미노산 등을 함유하고 있어 인기다.

꼬막은 풍부한 영양성분을 지니고 있어 어린이의 성장에 특히 도움이 된다. 또 빈혈 예방, 피로회복, 숙취해소, 지방간 예방에도 효과가 좋은 것으로 알려져있다.

꼬막 100g당 칼로리는 81kcal.

한편 한의학에서는 꼬막의 성질은 서늘한 편이기 때문에 체질이 냉한 사람의 경우에는 많은 양을 섭취하는 것은 자제하라고 조언한다.

온라인 중앙일보
‘꼬막 영양성분’ [중앙포토]