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스트레스 받을 때, 초콜릿 대신 달걀 노른자 먹자 생긴 일 [건강한 가족]
입맛이 가장 건강할 때는 언제일까. 맛을 느끼는 신생아의 미뢰(혀의 미각세포) 숫자는 성인보다 훨씬 많다. 그렇지만 미뢰의 수와 건강한 입맛이 비례하는 건 아니다. 입맛은 길들이
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[장人들]코로나 최전선의 의료진, 그대들을 통해 희망을 그려봅니다
코로나19가 전 세계를 뒤덮고 8번의 계절이 지나갔다. ‘PCR(유전자 증폭)검사, 위중증, 확진자 최대 경신, K-방역, 병상 부족, 단계적 일상 회복’… 코로나와 관련된
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올해부터 대전서 아이 낳으면 300만원…세종 랜드마크도 개통한다
대전 지역에서 아이를 낳으면 첫 달 최대 300만원을 받고, 공용자전거 '타슈'를 사실상 무료로 이용할 수 있다. 세종시 금강에 건설되는 관광전용 다리가 3월 개통된다. 충북 지
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[쿠킹] 국이나 무침으로 먹던 미역, 간편하게 밥으로 즐겨요
아이의 뒤를 쫓다 보면 엄마의 하루는 금세 지나가죠, 세 살배기 딸을 키우는 신혜원씨는 ‘엄마가 잘 먹어야 아이도 잘 키운다’는 생각으로, 대충 한 끼를 때우거나 끼니를 거르지
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"매운 급식은 인권 침해" "유난 떤다"···논란 부른 유치원 식단
시민단체 ‘정치하는엄마들’이 제보 받은 ‘매운 급식’ 사례. 사진 정치하는엄마들 매운 음식을 어린이 급식에 내놓는 것이 인권 침해 행위가 될 수 있을까. 시민단체 ‘정치하는엄마들
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1년만에 36㎏뺀 이 여성의 비결 "인스타·페북 지워라" 왜
약 1년 간 체중 감량을 통해 36kg을 감량한 영국의 브렌다 핀. [폭스뉴스 캡처] 체중 36㎏을 감량하며 다이어트에 성공한 영국 여성이 페이스북과 인스타그램 등 소셜미디어(S
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“고마워요 진천” 아프간 특별기여자 391명 진천 떠나 여수행
충북 진천군 국가공무원인재개발원에서 약 2달 간 임시 수용 생활을 한 아프가니스탄 특별기여자들이 27일 오전 인재개발원을 떠나 전남 여수 해경경찰교육원으로 이동하고 있다. [뉴스
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20대 뺨치는 말근육에 애플힙…68살 '대구 오빠'의 아픈 과거[e즐펀한 토크]
어떤 날 운동화를 벗어보면 발에 피가 흥건할 때가 있어요. 발톱이 빠지기도 해요. 그래도 아직은 끄떡없어요. 대구지역 최고령 철인 3종 경기 참가자인 이석천(68)씨가 5일
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[쿠킹] 두부와 닭가슴살이 만났다. 다이어트 끝판왕 레시피 출격
〈편집자 주〉 다이어트 식단 하면 고구마 한 개, 방울토마토 5알이나, 고기만 먹는 극한의 식단이 떠오르세요? 그렇다면 다노 언니 이지수 대표의 추천 레시피를 살펴보세요. 피자·
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[더오래]‘거울속 낯선 사람’ 갱년기는 일시적, 속도 조절 시간
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(72) 한 두 해 전부터 친구들과 만나면 늘 하는 이야기가 있다. “요즘 몸은 어때?” 대부분의 친구가 갱년기를 본격적으로
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[issue&] 근육 지키고 치매 예방 … ‘중장년 활력’은 단백질에 달렸다
충분한 단백질 꾸준히 섭취해야 / 비만, 노인성 난청 예방에 효과 / 단백질 보충용 건기식도 도움 최근 중장년의 주요 질환으로 꼽히는 근감소증은 치매는 물론 뇌졸중·당뇨·고지
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[ 2021 소비자만족브랜드대상 1위 ] 건강 기능 식품 분야 수상 기업은?
제이와이네트워크가 주최하는 '2021 소비자만족브랜드대상 1위' 건강 기능 식품 분야 수상기업들을 소개한다. 건강에 대한 소비자 인식이 높아짐에 따라 많은 제품들의 수상 경쟁이
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“한국 대표로 올림픽 나갈래요” 캐나다서 온 아이스댄스 짝꿍
임해나(왼쪽)와 취안예가 프리댄스 연기를 하고 있다. [사진 다니엘 얼] 아이스댄스 임해나(17)·취안예(20) 조가 한국 선수로는 처음으로 국제빙상경기연맹(ISU) 그랑프리 시
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“먹이고 입히고…부모가 일상을 버티기만 해도 애들은 성장”
중앙일보가 ‘괜찮아, 부모상담소’를 엽니다. 밥 안 먹는 아이, 밤에 잠 안 자는 아이, 학교 가기 싫다고 떼쓰는 아이…. 수많은 고민을 안고 사는 대한민국 부모들을 위해 ‘육아
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"엄마 가슴은 왜 작아?" 민망한 아이 질문에 남편의 현답[괜찮아 부모상담소]
중앙일보가 ‘괜찮아, 부모상담소’를 엽니다. 밥 안 먹는 아이, 밤에 잠 안 자는 아이, 학교 가기 싫다고 떼쓰는 아이…. 수많은 고민을 안고 사는 대한민국 부모들을 위해 ‘육아
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떡볶이 쑤셔넣은 그날 CCTV엔…"아들, 자기 뺨 때리며 거부"
지난 6일 인천 연수구 장애인 복지시설에서 시설 종사자들이 장희원씨에게 음식을 먹이고 있다. 사진 장씨 제공 “아이는 화가 나면 자기 왼쪽 뺨을 때리곤 했어요…그날도 그랬더라고요
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[더오래]고기류는 생선, 닭, 돼지 순으로…뷔페에선 이렇게
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(105) 다이어트를 하다 보면 수시로 복병을 만난다. 특히 친한 지인들의 방해가 수시로 이어진다. “그렇게 적게 먹고 다이어트를 하는
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대구·경북 결식아동 한끼 5000원…"서울보다 2240원 적어"
서울시가 지난 4월 결식우려 아동들이 이용할 수 있는 일반음식점을 7000여 개소에서 9만여 개소로 대폭 확대했다. 사진은 지난달 서울의 한 편의점에 써 붙혀진 급식카드 사용가능
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[팩플] 코딩 대신 화장실 교육?…엔씨소프트 어린이집 IT 활용법
엔씨소프트 법인 등기부등본 사업목적엔 ‘교육서비스업’이 포함돼 있다. ‘게임 회사가 웬 학원사업?’ 할 수 있지만, 이유가 있다. 이전까지 위탁업체에 맡겨 운영하던 사내 어린이집
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“베트남은 ‘사랑하는 곳’…중국만은 꺾고 싶은 염원 알아”
━ [SUNDAY 인터뷰] 베트남 축구 영웅 박항서 감독 빙부상을 당해 잠시 귀국했다 베트남으로 돌아간 박항서 감독은 “계속 성적이 좋아 베트남축구협회와는 허니문으로 가고
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“1800명이 주 1회 1년 채식 땐 소나무 7만 그루 심는 효과”
━ [SPECIAL REPORT] ‘플렉시테리언’이 뜬다 한약사이자 환경운동가인 이현주 대표는 2010년부터 한국에서 ‘고기없는 월요일’ 운동을 펼치고 있다. 고기없는 월
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뉴욕 모든 공립학교서 ‘고기 덜 먹기’ 교육…프랑스는 주 1회 채식 급식
━ [SPECIAL REPORT] ‘플렉시테리언’이 뜬다 채식 행사에 참여한 아이들. [사진 고기없는 월요일 홈페이지] “도살장 벽이 유리로 돼 있다면 사람들은 모두 채식
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“건강해지고 살도 안 쪄 좋아요” 싹 비워 “맛없어 채식 잦으면 전학갈 것” 불만도
━ [SPECIAL REPORT] ‘플렉시테리언’이 뜬다 지난달 1일 서울 노원구 화랑초등학교에서 학생들이 채식 급식을 받고 있다. 이 학교는 환경 교육을 위해 월 2회
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[기고] 세 살 호흡습관 여든까지 간다
아이가 고운 얼굴, 큰 키를 가진 어른으로 건강하게 자라길 바라는 것은 부모라면 누구나 가지는 희망사항일 것이다. 아이에게 건강한 식단을 골고루 먹는 습관이나 규칙적인 운동습관,