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한국형 지중해식, 탄·단·지 비율 5:2:3 적당…오메가3 많은 고등어·임연수어·들기름 등 좋아
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린 스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개
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"레드팀 필요"…지구 두 바퀴 반 달린 '1호 영업사원' 尹의 숙제
윤석열 대통령이 지난 7일 대통령실에서 기시다 후미오 일본 총리에게 조 바이든 미국 대통령으로부터 선물 받은 메이저리그 관련 물품을 직접 설명하고 있다. 사진 대통령실 ‘외교’는
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‘중국몽’ 돌격대장 시장화매체, 당 기관지보다 논조 더 강경
━ [기고] 중국 미디어 왜 거친 발언 쏟아내나 그래픽=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr 중국 정부는 한·미 정상회담을 전후하여 윤석열 정부를 거칠게 몰아붙
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이지메 몇 초만에 멈추게 했다, 일본이 찾은 ‘왕따 비방책’ 유료 전용
「 용어사전 > 이지메(いじめ) ‘괴롭히다’ ‘학대하다’는 뜻인 일본어 ‘이지메루(苛める)’에서 나온 단어. ‘왕따’ ‘집단따돌림’ 등으로 해석되는데 신체적 폭력까지 포함해 다양
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윤 대통령에 NMCC 공개한 미국…“확장억제 구현 의지 보여준 것”
괌에 입항한 미국 오하이오급 전략핵잠수함(SSBN) ‘메인함’. [사진 미 태평양함대 트위터] 미국을 국빈 방문 중인 윤석열 대통령이 지난 27일(이하 현지시간) 미 국방부군지휘
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‘행동하는 동맹’ 첫 명시…북핵 억제 강화 레토릭 아니다
━ 위성락 전 대사 ‘워싱턴 선언’ 진단 윤석열 대통령이 27일(현지시간) 워싱턴DC 인근 국방고등연구계획국(DARPA·다르파)을 방문해 관계자 설명을 듣고 있다. 다르
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읽어놓고 딴소리하는 아이…“6학년까진 소리내 읽어라” ⑤ 유료 전용
경제협력개발기구(OECD)가 3년마다 벌이는 국제학업성취도평가(PISA)에 따르면, 한국 학생들의 읽기 능력은 2006년 이후 꾸준히 하락해 왔다. 가장 최근 발표된 2018년
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남녀 임금격차 1위 한국, 그래서 출산율 꼴찌?
━ ‘M자형’ 여성 고용률의 비밀 ‘알파걸’(도전정신·리더십이 탁월한 강한 여성)이란 단어가 우리 사회의 대세가 된 지 벌써 20년. 그간 여성이 대학 성적은 물론 각종
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"한반도 가뭄·홍수 심해질 것" 1.5도 상승 부른 절망적 보고서
지난 14일 열린 58회 IPCC 총회에서 제6차 종합보고서 핵심저자인 이준이 부산대 교수가 발언하는 모습. [사진 ENB] “앞으로 10년간 지구 온도 상승은 막을 수가 없습니
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연합훈련 기간 ‘핵반격 훈련’…핵무기 실전성 행동으로 과시했다
북한이 한·미 연합 군사훈련 기간에도 아랑곳하지 않고 김정은 국무위원장 지도 아래 핵을 통한 반격 훈련을 실시했다고 주장했다. 핵 보유국으로서 핵의 실전성을 앞세워 한·미의 대북
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男 100만원 벌 때 女 69만원…저출산 비밀, 여기 숨었나 유료 전용
‘알파걸(도전정신·리더십이 탁월한 강한 여성)’이란 단어가 등장해 우리 사회 대세가 된 지 벌써 20년 가까이 됐다. 그간 학교 성적, 고등교육 이수율 등 다방면에서 여성이 남성
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[소년중앙] “범인은 반드시 흔적을 남긴다” 첨단기술 활용한 과학수사로 사건 해결!
머리카락 한 올, 희미한 지문...현장에 남은 모든 게 과학수사 단서 되죠 DNA 분석으로 장기 미제사건의 범인을 밝혀내는 것부터 다양한 영화‧드라마 덕분에 과학수사는 우리에
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GSAT 두 번 보는 이유 있네…삼성 신입 채용의 치밀함 유료 전용
“기업의 본분은 고용 창출과 혁신, 투자입니다. 제일 중요한 것은 고용 창출입니다. 제가 직접 챙기겠습니다.” 이재용 삼성전자 회장이 2020년 2월 대한상공회의소에서 열린 코로
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D램 줄줄이 감산하는데, 삼성 ‘초격차’ 겨냥 무감산 승부수
━ 반도체 혹한기 감산 딜레마 이재용 삼성전자 회장(가운데)이 지난달 17일 삼성전자 천안캠퍼스를 찾아 반도체 패키지 라인을 둘러보고 있다. [사진 삼성전자] “초격차 경
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‘연봉 4억’ 신직업도 생겼다…생성AI, 어디까지 써봤니 유료 전용
Today’s Topic,생성AI, 어디까지 써봤니 3040세대라면 한때 ‘컴활(컴퓨터활용능력 자격증)’ 따러 컴퓨터 학원에 달려가본 경험이 있을지도. 현란한 파워포인트(PPT)
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IQ 높으면 정말 똑똑할까? 하버드 교수 생각은 달랐다 유료 전용
양육자는 시간이 없습니다. 하지만 풀어야 할 문제는 산더미죠. 바쁜 여러분을 위해 hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어
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[월간중앙] 정치특집 | 소신과 패기의 정치 선보인 허은아 국민의힘 의원
“나는 권력 앞에서도 ‘아니요’라고 말한 사람” ■“이번 전당대회, 국민의힘은 민주당처럼 줄 세우지 않는다는 걸 보여줄 기회” ■“당내 민주주의 위기 봉착… 민심·당심은 없고
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SM 이성수의 반격 "이수만, 에스파까지 부동산 욕심에 동원"
이수만 하이브가 인수합병(M&A) 및 재무 전문가 중심으로 SM 이사진을 구성했다. 이수만 SM 전 총괄프로듀서는 16일 하이브를 대신해 SM 현 이사진에 주주제안서를 제출하며
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金 "尹과 손발 맞아야" 安 "줏대 없는 대표 안돼"…첫 연설회 충돌
3·8 국민의힘 전당대회가 본경선 시작부터 이전투구 양상으로 치닫고 있다. 13일 제주에서 열린 첫 권역별 합동연설회에선 김기현·안철수 의원의 신경전이 한층 더 격화됐다.
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이때 사면 최소 25% 오른다? 삼전 주가 예측엔 ‘이 지표’ 유료 전용
주가지수가 많이 오르지도, 내리지도 않는 박스권 장세에서 전문가들이 쉽게 추천하는 종목은 단연 삼성전자입니다. 삼성전자 주가는 지난해 10월 바닥(5만1800원)을 찍고 지지부진
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만 3세, 뽀뽀 전 동의 구해라…이게 성교육의 시작입니다 유료 전용
성교육은 인권 교육이에요. 왜냐고요? 성(性)은 관계잖아요. 자신과 타인을 이해하고 존중하며, 건강하게 관계 맺는 방법을 가르친다는 점에서 인권 교육이죠. 한국의 1세대 성교
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금리만 안정되면 주가 뛴다? 메타·애플·구글 이 지표 보라 유료 전용
올해 글로벌 빅테크 기업의 주가를 결정하는 핵심 변수 중 하나로 꼽히는 게 미 연방준비제도(Fed)의 통화정책입니다. 지속적인 투자를 통해 끊임없이 성장하면서 실력을 입증해야 하
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"무례의 극치" 대놓고 안철수 때렸다…전대 앞둔 尹의 속내
“도를 넘은 무례의 극치다.” 윤석열 대통령이 최근 주변에 한 발언의 일부다. 여권 관계자들의 전언에 따르면 윤 대통령은 최근 이전투구(泥田鬪狗) 양상인 국민의힘 전당대회를
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‘더 글로리’에도 PPL이 있다? 넷플릭스 생태계 대해부 유료 전용
미국 주식 중 연초부터 화제가 된 종목을 꼽으라면 단연 넷플릭스가 아닐까 싶습니다. 넷플릭스 왕국을 건설한 리드 헤이스팅스가 최고경영자(CEO) 자리에서 물러난다는 소식에 계정을