-
[삶의 향기] 자기를 비우는 나무의 지혜
금강 스님 중앙승가대 교수 넓은 마당에 오래된 돌부처를 모시고 주변에 물 빠짐이 좋은 마사토를 깔았다. 숲이 펼쳐진 마당에 밤이면 달과 별이 가득하다. 날마다 해와 달과 별이
-
자전거 부르는 가을 날씨…전립샘 걱정되는 남성의 꿀팁 [건강한 가족]
가을철 레포츠 고질병 벗어나기 몸도 마음도 가벼워지는 계절, 가을이다. 이 시기 실외에서 즐길 수 있는 운동은 다양하다. 문제는 건강과 재미를 챙기려 시작한 운동이 되레 역효
-
“그 생각 잡지마요, 포기하세요” 달마고도 닦은 스님의 걷기법 유료 전용
“스님, 저는 걷고 있어도 머릿속이 복잡합니다. 잡념이 가시지 않아요.” 기자가 물었다. 그걸 잡고 있다고 해결되는 게 아니잖아요. 빨리 포기해야 돼. 그 생각으로부터 벗
-
'죽음의 공포' 이겨낸 윤도현…항암치료땐 이게 가장 큰 무기 ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 26) 위로와 희망을 전하는 ‘윤도현의 따스한 울림’ 죽음에 대한 공포와 사회적 고립감 등을 던져주는 암세포와 싸워 이
-
[팩플] ‘갓생’ 인증 좋아하는 한국인, 자기관리 앱 이렇게 쓴다
습관형성 앱 ‘챌린저스’는 참가비를 내고 목표 달성에 성공해야 환급할 수 있도록 강제성을 부여했다. 사진 화이트큐브 회사원 주하나(31)씨는 올해 초부터 1만보 걷기를 시작했다.
-
RM의 픽 '장욱진'과 연휴 산책? 아니면 건축 거장 '타다오'와?
연휴엔 거리를 걷는 사람들 발걸음이 확연히 달라진다. 더 경쾌하고 여유롭다. 가을 햇살과 바람을 느끼며 걷기만 해도 마음이 풍요로워지는 때다. 나들이를 계획하고 있다면 산책도 하
-
전립선비대증도 나았다고? 맨발 걷기 숭배자와 걸어봤다
━ 전국에 부는 맨발 걷기 열풍 ■ 호모트레커스 「 호모트레커스 큐알 서울 일원동 대모산에는 ‘맨발 노마드(Nomad·유목민)’들이 몰려듭니다. 신발을 신은 사람보다
-
“그 황톳길 걷고 병 나았대”…직접 가봤다, 맨발 성지 11곳 유료 전용
■ ‘호모 트레커스’ 맨발걷기 글 싣는 순서 「 ① 맨발 걷기 열풍, 왜 맨발에 빠졌나 ② 기자의 한 달 체험기, 맨발로 출퇴근 ③ 직접 걸어본 전국 맨발 걷기 명소 11 」
-
중졸 두 아들 서울대 보냈다, 중졸 막노동꾼 아빠의 전략 ⑥ 유료 전용
「 hello! Parents 특별기획 6부작 ‘그 엄마의 비밀’⑥ 」 돈 말고 시간을 투자하세요 경제력도, 정보력도, 학력도 없는 아빠가 두 아들을 서울대에 보냈다.
-
[소년중앙] 영어 100점 수학 100점보다 중요한 배움, 서당에서 알아봐요
현대 사회를 사는 우리는 유치원과 초·중·고등학교, 대학교를 거치며 각 나잇대에 필요한 교육을 받죠. 특히 초등교육 6년, 중등교육 3년은 국가에서 제정한 법률에 따라 취학 연령
-
BPA, 부산세계박람회 유치 기원 걷기행사 개최
걷기행사 전 기념사를 진행 중인 부산항만공사 강준석 사장 부산항만공사(BPA)가 21일, 부산항 북항재개발구역 내 친수공원 부지에서 2030 부산세계박람회 유치 기원 「부산항만물
-
제 직업은 쇼독, 연예인이죠…‘전문직 강아지’를 만나봤다 유료 전용
■ 클래스가 다른 전문직 ‘댕댕이’ by 펫 톡톡 「 가정에서 반려인에게 사랑을 주는 ‘내 새끼’와 달리 직업이 있는 ‘댕댕이’가 있습니다. 인명구조견·마약탐지견·군견·안내견·
-
4000m 산에 올랐을 때…'75세 청년'은 펑펑 울었다
━ 키 147cm 여성 트레커 김순식씨 ■ 호모 트레커스 「 키 147㎝, 체중 51㎏의 70대 중반 여성이 안나푸르나·산티아고 순례길·킬리만자로를 걷고 올랐습니다.
-
"대전과 상관도 없어"...도로 이름으로 옮겨 붙은 홍범도 논란
국방부가 육군사관학교에 설치된 홍범도 장군 흉상 이전·철거를 추진 중인 가운데 홍범도를 둘러싼 논란이 길 이름으로 옮겨붙었다. 국방부가 육군사관학교 뿐만 아니라 국방부 청사 앞에
-
마지막 앞둔 엄마 위해, 아들은 갈비찜을 만들었다
웨인 왕 감독의 영화 ‘커밍 홈 어게인’은 위암 말기의 엄마를 위해 정성껏 한 상 차리는 아들 창래(저스틴 전)의 한 해 마지막 날을 담았다. 재미 소설가 이창래의 자전 에세이가
-
꽃과 풀에 경의를…50년 간 자연 탐구한 미술가 임동식
임동식, 1975 여름 안면도 꽃지해변의 기억, 2015-2020, 캔버스에 유채, 182 x 227cm. [사진 가나아트] ‘겨울이 가고 봄이 오다’ 2015~2016, 캔버스
-
"꽃과 풀들에 경배를!"···50년 간 자연 탐구한 미술가 임동식
임동식, 갈대를 입에 문 청년, 2016-2023, 캔버스에 유채, 182 x 227cm. .사진 가나아트 미술 애호가들이 '2020년 최고의 미술 전시'를 꼽을 때 빠지지 않는
-
“중국집 어떻게 주문합니까” 파킨슨 명의의 진료 철학 유료 전용
교수님이 알아서 잘 치료해주세요. 박광우 가천대 길병원 신경외과 교수가 지난달 30일 인천 길병원 진료실에서 중앙일보와 인터뷰하고 있다. 강정현 기자 박광우 가천대 길병원 신경외
-
그들은 ‘정상석’에 빠졌다, 요즘 MZ세대 등산하는 법 유료 전용
■ ‘호모 트레커스’ 이번엔 MZ 세대의 산행입니다 「 요즘 MZ(20·30) 세대의 트렌드가 산이라고 합니다. 이로 인해 힙산(힙합+산)·산스타(산+인스타그램)·줍킹(클린 하
-
즐기다 보니 6km 걸었네...치매 우려도 '한큐'에 잡는 건강 묘책 ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 22) 저강도 운동에 안성맞춤인 스포츠는? 근골격계 환자들로부터 자주 듣는 말 가운데 하나는 “운동의 필요성은 아는데 막상
-
PT 받은 가슴 근육 어때요? 호주서 날아온 ‘관종 하퍼스’ 유료 전용
MBTI는 그야말로 ‘극 J(계획형)’, 낯선 사람의 관심조차 받아야만 하는 일명 ‘관종’, 누울 자리 봐가며 떼쓰는 영악한 ‘눈치 100단’, 산책 2만8000보 따윈 식은
-
법정 스님의 ‘무소유길’…그 길도 때론 무서울 수 있다 [문소영의 문화가 암시하는 사회]
문소영 중앙SUNDAY 문화전문기자 며칠 전 환한 대낮에 서울 신림동 공원 둘레길에서 방학 중에 출근하던 여교사가 성폭행 살해를 당하는 사건이 일어났다. 그에 앞서 신림역 칼부림
-
'앉아쏴' 조인성 만져보니 '젤리'였다…백세시대 이게 '건강연금' ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 20) 근육의 두 얼굴 ‘좋은 근육 vs 나쁜 근육’ “박사님, 무엇이 좋은 근육이고, 어떤 것이 나쁜 근육인가요?” 요즘
-
"이번주 운동·식단입니다"…월 5만원, 다 해주는 PT쌤
━ 인기 많은 신통방통 건강 앱 ■ 팩플 오리지널 「 MZ세대 ‘갓생(God生)’ 열풍을 아시나요. 젊은이들의 내몸 챙기기, 건강관리 앱을 소개합니다. 한달 5만원 ‘