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(7)걷기 운동은 완전 운동
흔히 『걷는 것도 운동에 드느냐』 고 비아냥거리는 사람이 많다. 역기나 보디빌딩 등 심한 근육강화운동을 하는 사람일수록 더욱 그렇다. 하지만 스포츠의학 관계자들은 걷기 운동이 심장
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손거울
중학교 2학년이 된 옆집 순득이가 통통한 얼굴에 환한 미소를 담고 수학여행을 가게 되었다며 신이 나서 재잘댄다. 『노래와 춤, 게임을 골고루 할줄 알아야 되는데』라며 사뭇 분주한
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정신박약예방 신생아 선별검사 아쉽다
평생 부모들의 가슴을 아프게 하고 사회적으로도 많은 비용을 들여야하는 정신박약아를 예방키위해 신생아에 대한 집단 선별검사의 제도화가 시급한 것으로 지적되고 있다. 모자보건사업의 필
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사유화(분수대)
소련에서 양말이 귀했다. 국민들의 불평이 높아지자 정부는 서둘러 모든 양말공장이 밤일을 해서라도 많이 만들어 내라고 명령했다. 그후 상점엔 양말이 쏟아져 나왔다. 그러나 그 양말들
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눈썰매 낭만 싣고 설원 가른다
지난주 내린 폭설로 전국의 산야가 설원을 이루자 눈썰매장에는 겨울의 낭만을 즐기려는 가족인파가 몰려들고 있다. 눈썰매장은 87년 겨울 용인자연농원에 처음 설치된 이래 폭발적인 인기
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시작노트
거리에 나서면 아스팔트가 발뒤꿈치에서 눅진거리고 대청마루에 앉아봐도 숨이 턱을 치받는다. 더위에 대처하는데는 그더위를 비켜가는 길도 있고 그것을 뚫고 가는 길도 있을 것이다. 산골
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(3)조깅(상)
조깅은 고도의 기술이나 특별한 시설이 필요치 않아 어느 곳에서나 할수 있으며 기후조건에도 그다지 크게 구애받지 않고 할수 있는 운동이다. 걷기 운동에서 운동량을 한단계 높인 것이지
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썰매 타고 눈 덮인 산을 달린다|겨울철 레포츠
설원에서 썰매를 즐기자. 「어른들에게는 동심을, 어린이들에게는 꿈과 낭만을 심어주는」 눈썰매가 겨울철의 새로운 레저스포츠로 등장했다. 우리 나라에서는 아직 생소하기만 한 눈썰매는
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김근태-이근안씨 대질
김근태씨의 고문사건을 재수사중인 대검 5공비리 특수부5반(반장 이종찬 부장검사)은 27일 김씨와 이근안경감(51·경기도 경공안분실장) 김성학씨(38·간첩사건 고문관련 이경감 재정신
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이근안 경감 구속방침
김근태씨 고문사건을 재수사중인 5공비리 특별수사부는 26일 고문경찰관으로 지목된 이근안 경감(50·경기도경 공안분실장)을 출국금지 조치하는 한편 27일 오후 이 경감을 소환, 혐의
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김권태씨 고문변호사·경찰증언 상반
20일 오전10시20분부터 21일 오전1시까지 장장 14시간이 넘게 진행된 행정위의 총무처에 대한 국정감사는 80년 여름 단행된 대규모 공직자숙정의 진상규명에 집중됐다. 특히 이
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국감 위증혐의 고발러시
국정감사가 오는 24일로 끝나 각 상임위별로 증인신문 등으로 감사 마무리 작업을 벌이고 있는 가운데 증인 등에 대한 고발 발의 등이 늘어나고 있다. 국회 행정위는 20일 총무처 감
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하얀고깔에 무념의 율동싣고
춤을 추면서 무슨 생각을 하느냐고 물어봤다. 순수한 무아지경이라고 한다. 오로지 무념의 상태에서 움직이는 것, 거기 한순간간의 빈틈이 있을수 없고 동작의 흐트러짐도 용납 안되는 춤
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스스로 지켜야할 기본상식을 알아본다|근력 유연성 길러야 탈없다.
최근 스포츠열기를 타고 건강을 지키기 위해 각종 운동을 즐기는 사회체육인구가 날로 늘고 있다.이에 발맞춰 헬스클럽등 각종운동 시설이 우후죽순 처럼 생겨나고 있으나 시설 기준이나 운
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유동관 대표팀서 제외
축구협회는 1일 상비군관리위원회를 열어 박종환 감독의 요청에 따라 현재 발뒤꿈치 부상으로 훈련에 참가하지 못하고 있는 유동관(포항제철)을 대표팀에서 제외시켰다.
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한국빙상, 「세계의 벽」두터웠다
세계의 벽은 한국빙상이 넘보기에는 너무나 두터웠다. 유일한 메달 기대주였던 배기태의 좌절과 함께 한국의 동계올림픽 첫메달의 꿈은 수포로 돌아갔다. 배기태의 성적이 역대대회 참가사상
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"내년엔 북극점 밟겠다"
한국인으로서 두번째로 세계최고봉 에베레스트에 오른 허영호 대원 (34·제천 산악화) 이 11일 하오2시15분 87한국 동계 에베레스트 원정대 (대장 함탁영) 대원 8명과 함께 김포
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국산 레저용 자전서|수요 계속 는다
최근 국산자전거의 품질이 더욱 향상되고 제품이 다양해지면서 애호가들의 수요도 계속 늘어 9월 현재 보급댓수가 6백만대를 돌파했다. 한국자전거 공업협회는 해외수출도 크게 증가, 올9
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「빨리걷기」가「조깅」보다 더 좋다.
요즘 미국·일본등에서는 이른바 「걷기 붐」 이일고 있다. 자동차를 비롯한 각종교통수단이 고도로 발달한 나라들에서 「걷는 것」이 인기있는 운동으로 등장하게된 원인은 무얼까. 그것은
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걷기 운동
걷기는 하반신에서 운동을 일으켜 신체의 중심부로 그 영향을 미치게 되므로 심장에 가장 많은 효과를 주어 혈액순환을 촉진하고 호흡기능을 개선시킨다. 또한 소화흡수도 촉진시켜준다. 직
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요통엔 바른자세가 "약"|허리부담 줄이는 자세 6가지
허리부위에서 일어나는 모든 통증을 요통이라고 부른다. 직립보행하는 사람은 역학적으로 허리에 큰 힘이 걸리게 되어있고 손상도 받기 쉬워 요통은 가장 흔한 증상의 하나일 수밖에 없다.
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학생은 약방의 감초인가
『아저씨! 물좀 주세요 .목이 타서 죽겠어요.』 3일 하오5시쯤 서울청량리로터리 교통초소를 지키는 경찰관에게 한복차림의 여학생이 달려와 갈증을 호소하고 있었다. 서울D여중2년 김모
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살균·항생·노화방지 효과 「바이오 상품」홍수
양말에서 세제에 이르기까지 「바이오 (BIO)」를 내건 각종 상품들이 쏟아져 나와 생활용품의 바이오 시대를 맞게 됐다. 국내에서 바이오 붐을 예고한 선두주자는 (주)경방. 83년4
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소방관 식 로비
미국을 움직이는 것은 1개 수단이라는 말이 있다. 군대얘기가 아니다. 워싱턴에 진을 치고 있는 로비이스트들. 의회에 등록된 공식숫자는 7천2백 명이다. 그러나 등록되지 않은 로비이
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