보건복지부는 26일 여름 장마철은 고온다습한 날씨로 불쾌지수가 높아져 스트레스가 심해지거나 피부질환을 비롯한 각종 질병에 걸릴 우려가 높다며 건강관리에 각별히 주의할 것을 당부했다.
복지부는 특히 고혈압과 천식, 당뇨, 관절염 등 만성질환을 앓고 있는 환자는 더욱 주의를 기울여야 한다며 다음과 같은 여름 장마철 건강수칙 10가지를 제시했다.
- ▲영양가 높은 식사하기
▲규칙적으로 리듬감있게 생활하기
▲음식물과 물 반드시 끓여먹기
▲손과 몸 자주 씻고 청결 유지하기
▲정기적인 운동하기
▲실내환기 하루 두번이상 하기
▲난방과 청소 등으로 실내곰팡이 제거하기
▲긍정적 사고 하기
▲즐거운 마음으로 일하기
▲안전사고 철저 대비하기
(서울=연합뉴스) 최재석기자
